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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; l! v1 `, R' \+ l+ [8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- U6 J3 C' U- y& D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( C; C* U# y, J1、血虚体质的食谱 " [$ p" F" u/ K. K5 j
当归红茶仗; `- f' v, K9 ]# z/ Q' Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 ~$ s9 l6 |& c6 X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" s+ I* I4 d3 O X; U功效:补血养血,温暖肠胃。$ {( P4 ~8 ^' K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # b% t+ I0 Q* W% C
2、桂圆红茶仗$ l- I. }0 J0 o: V
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 T7 d8 Q% f6 ]; X! Z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ P( d6 v1 A! w$ }功效;补益气血,温暖肠胃。6 U: `: Y# ?' V' f _0 G& u9 ^& o
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! b3 y% @# z/ a! z+ d6 h, q8 d3、芝麻红枣茶
8 I9 O- z' s) D+ V. o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) N# B( o+ B7 f: g$ ~
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % |0 V! V* ?( o5 s) A! F
功效:补血明目,润肠通使。
/ d6 _: o* P. q' _0 _8 k! `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & P! J/ v1 O6 o: {% k& y) b
4、山杠决明子茶* t# n: I. g5 L1 e
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 W% {. [9 S$ ~" a6 y# Q: x6 h' |4 V制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 Y1 |6 p$ _6 t! l% E. _) d
功效:消食通使,活血明目。
5 B( c- g) u; j2 D* A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' s$ k4 T5 N* T* k; |6 W; \4 u5、甘乌甘草茶+ ?' D, `8 e6 e# j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 a7 S# d/ |/ Y$ O) V n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# s0 |* O, f" D: G
功效:润肺止咳,朴益精血。
& ~# \$ [; ~8 u2 G2 Q% L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 j/ W; T8 `9 H9 M6 W; f
6、葡萄红枣茶
$ d3 k! }. v6 s- B& E1 W0 Y6 T1 Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
H3 ~$ \# a" k& w9 s( v制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 t" o' y. l1 S9 D) e
功效:益气补血,滋阴养血。
, _+ `4 F" ]% b4 j( M& |3 b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 H# F+ `- E7 {7 R: A4 R. O
7、木耳红枣汤' v0 m0 o( h- F9 h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" a( m+ y- b( X; {/ T0 a制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 e: T, e$ x! P8 r$ l W
功效:益气补血,滋阴养血。. d) ?4 @% x: @- f7 q8 u' L, Z: O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 n" u8 t/ w. _ E- B- K8、荔枝红枣羹
- p" k( ^& Z, W9 O8 w9 j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 S" C. _5 _ S4 y7 a! ~/ Y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! ? ^$ i- c0 ^$ W
功效:补益气血,养血安神。. B; t: K5 t, Q( G! ^2 F5 C
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 m$ X/ O* Z( c; x! k# X0 T; c2 j s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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