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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" K2 ?3 J3 ~5 l b: b8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 `$ E6 e- Y6 i8 I2 Q! X' U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ z, l1 G$ V2 N9 i+ ~
1、血虚体质的食谱
4 p- }& {$ Y) K( a$ P6 d8 _: K. d9 B当归红茶仗. B N+ {* B7 ~1 j- e* K6 ]* @1 H+ W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- @! u; i; y p' K: j* L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" r5 v' u0 z; o) a, B
功效:补血养血,温暖肠胃。3 L1 }* O' d1 E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: @, l+ g( v9 b" t4 [4 M2、桂圆红茶仗* {7 m1 q! e- C% v, C( B0 V9 t( O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& B$ Q+ J4 v0 J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# n6 g; K4 e2 [% c- e功效;补益气血,温暖肠胃。; Y! S" N4 y9 i. ?/ X
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# H% O* x- X' i1 p5 Q; ~3、芝麻红枣茶
j+ n) [" p; ?; s配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' R, K8 j6 x5 Y: J& u制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . Q9 \! }. ?" c- Q3 C( ?/ j
功效:补血明目,润肠通使。5 f- G% i" c0 c' y& n* f
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 S [5 P( z+ `, Q9 V; r, L- [) r. a7 c4、山杠决明子茶
& M7 x: e/ ]% _: t) r配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& W, e' X. _8 m$ _: p4 D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* H1 D3 v" b/ l6 H% ?功效:消食通使,活血明目。
# ~7 I i% S0 g2 K) n+ \/ U6 }应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' I! h) V, j S9 }* Y! m" O, \9 d5、甘乌甘草茶! [! X+ {, o: Y1 h3 C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 t) V) H1 c8 y" C1 v& S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( g& i$ H$ `" ^/ d! z% l/ J
功效:润肺止咳,朴益精血。* ]# O1 {2 v: F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& U6 q4 c4 B0 V, Y7 u6、葡萄红枣茶2 p& \# I% S2 O6 U# h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, m2 y% L2 u" z9 p8 b
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. ~% z1 X. J5 h2 G+ d1 m. R) U1 ^功效:益气补血,滋阴养血。, v& Z4 [1 y7 f0 C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % W- ]/ t* [6 E- _3 |3 d' c* Y
7、木耳红枣汤
5 L& r! j4 |' ~ R- M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ N3 s: s* d5 E @4 n- u; x( t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 B, k4 A/ W! ^3 V5 p2 x
功效:益气补血,滋阴养血。3 b3 E4 P8 ~3 b! |6 b5 V! X
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 q; E- W( n' q4 o+ k o
8、荔枝红枣羹
9 r* l4 M" C- v: P$ l* m. y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* E, W; C+ V* \* P. X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 P; f( I7 W' j+ }4 @& k, j& c功效:补益气血,养血安神。/ N* \0 [3 j& V" |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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