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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 r$ a, `% D- V, _3 z6 J5 R6 n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) a; K& ~6 a6 R& \+ y1 j+ s# x& y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 F; C. O4 N5 M. _
1、血虚体质的食谱
q2 |- q# R1 w" U# z* E当归红茶仗
. B3 C; }- a' b; [' G k% ]: p" [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* z; g3 }! T8 p4 @. k, d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 ~; ~! h$ }' _5 o' c
功效:补血养血,温暖肠胃。
~; w4 P2 L- E, Y/ t! f9 ?; ]应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! v/ W7 K; o7 Z
2、桂圆红茶仗" r' Y$ X4 ?7 ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 k# V# v4 J5 _, m# Q1 @& M+ m
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' F- u# j8 ^: d" F8 ? F" P功效;补益气血,温暖肠胃。* p" {; Q0 t1 E k' S
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 Q9 ]9 {5 a' V& T3 u P
3、芝麻红枣茶5 r$ H2 o8 h6 J U3 u; V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* G# T& V, L+ M
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 Q3 K0 o* p0 B- _' q7 K9 p% W5 R$ w, y功效:补血明目,润肠通使。$ I1 W& r3 o1 F: c" f
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' k+ n* v( ]$ z# g4、山杠决明子茶
# ^! ]" X# I+ \' z( ] X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, C: s1 u- H5 [5 j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' |) R+ @. a6 D; M }6 b5 v
功效:消食通使,活血明目。$ M+ v# n" v x& ]5 s$ @
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 a/ |7 j% g$ {, Z5、甘乌甘草茶
# S4 v8 e1 g5 Y* ]! X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ J9 _1 v# i6 n$ J+ s. h5 l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% k, Z4 D& q2 t6 c4 H
功效:润肺止咳,朴益精血。* s9 y5 O$ d5 n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- X2 v) B- E/ M' q
6、葡萄红枣茶7 T9 n# Z g2 Z* o, A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& C0 _; V* A6 O制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 b, |( _7 k3 G/ Z) ~* t2 J功效:益气补血,滋阴养血。. W2 J& y, j, n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! N' k3 j8 R! R2 b
7、木耳红枣汤% M; ]7 N5 Y! d6 O2 i7 e3 S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ Y; I9 g" j9 K% p& B, v# K9 I) w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) S) j9 E8 C& |: t! J
功效:益气补血,滋阴养血。
2 i L* |, Z0 `% O6 c, j应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + v/ u7 }6 T* W3 o4 L8 X) p
8、荔枝红枣羹+ D: B2 K/ H3 m7 g& i t: W: r
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* t1 i R$ v& R3 |制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ Z' T3 E6 l2 e# a功效:补益气血,养血安神。, q' K9 u% }0 M4 U; q1 X3 U# ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 B/ s# K% L1 J8 l$ y T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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