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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 p* V1 M! n* k% z' B- z. c
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 E5 L3 j% W1 G! v& ^0 z2 l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 z$ z6 w* o: S5 w# T5 B7 k" q# A1、血虚体质的食谱
" q9 c4 e+ b) X( V, l J当归红茶仗
$ { v! ]& D, ^& \$ e* e配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- \. u- ]2 f; U$ C7 F
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 Q1 D; Q( a5 x" ~6 i! s
功效:补血养血,温暖肠胃。 M9 L) Z; `5 q/ d& ?' M
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。2 M$ m; j: v W+ Y* L/ R8 i
2、桂圆红茶仗
. f' H$ w; g M+ ^2 x4 u6 l5 _配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- K+ ~, D2 m, g. v
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- u. P. w( k) o& g功效;补益气血,温暖肠胃。8 H. L e" c- `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 A6 E: _0 s; F* ?
3、芝麻红枣茶* y8 x7 T2 a/ n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 `) z5 {; ^! D& X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 X2 F4 U2 y0 r# H
功效:补血明目,润肠通使。
* B# n0 L9 d5 W8 M8 @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。! }# l2 B$ I4 x6 c; A
4、山杠决明子茶
+ f# L+ D) ]" H- J' O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- Z* w0 L6 \: ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 x2 {9 I# W) e2 E9 q0 [功效:消食通使,活血明目。/ ^* m9 f$ i4 d* a" Y* b
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。. L) E. ]3 ~+ N/ i
5、甘乌甘草茶5 X) E8 d: f2 N- \9 f `6 X6 E
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 L" x! n6 s; n, [1 m/ j* p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 G3 n5 N' O8 c# Y" g- W& ]& c+ h% S, ~功效:润肺止咳,朴益精血。
* a9 Z+ c- B2 t3 {/ L3 c/ ]# X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ M1 \! {' f: X2 V
6、葡萄红枣茶1 E" U3 h& n0 @8 y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ C+ @4 R/ r H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' o7 [$ K* M5 s; J( t; F功效:益气补血,滋阴养血。+ V7 K- g, ~7 z" E& N9 S( ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" [& e. S4 e5 W; w' k( u- T8 A8 Z( e7、木耳红枣汤
4 V' b9 i" }, U; f配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
h( k) b$ z- L7 ^' W4 R制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: f# G# f3 ` C4 j, J1 u) g- [9 A$ u功效:益气补血,滋阴养血。
* q. I# d5 o7 R* p( p应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 ^' V) p. q/ b2 j" t& R b6 z8、荔枝红枣羹 W/ Y, V1 b ~, R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! \& |& ^" B, X2 y2 T3 I$ M d制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 U5 }+ Y8 t4 k. r1 A+ }3 ?/ b {( |
功效:补益气血,养血安神。
! ~6 x0 k5 k# N, }( l0 X+ a) x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。( l7 y/ y4 P* @1 @1 P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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