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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) K1 a& ?6 q- ^, W7 B) X+ a$ `$ `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: {+ C& q1 y& L/ X7 B
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# l" ?# \" W* s- P* P6 }
1、血虚体质的食谱 ! h" l$ ~+ l/ Q0 {# I& ~, ~' f
当归红茶仗
6 _2 J& ]% f$ C1 f% \. Z/ w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 j3 U6 s. m0 T+ [. I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( U% j1 _6 ^0 n, k
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 p C" ]; j4 g( `' s" X/ n# N( s) q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 F9 {! O. \) u! I- H
2、桂圆红茶仗
9 D8 e4 R0 k( W( J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 S8 w: N. w& @$ c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 K( P: A9 {6 m4 ^; f) H# c功效;补益气血,温暖肠胃。
* S% m L) d1 s2 a: Y5 R8 I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: i! \8 a# F" x; j: {3、芝麻红枣茶
9 ]5 c H# @9 C9 b) q- e5 i# ~: \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' W/ g$ @: j) N, F制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 S* W! S% F' ]" s# v1 [8 h
功效:补血明目,润肠通使。
& b) I, @ n" L/ ]) }$ \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 n3 I" r& c/ `- N w2 P
4、山杠决明子茶7 u9 A. A1 f: F" n+ @( b
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 U- O. N$ j" O- |! v, _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! S" ^, o9 @0 N/ Z. [) P+ p: L
功效:消食通使,活血明目。
) G: Q& L& a0 v. G* \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 y+ j& d) f& S5、甘乌甘草茶4 |* R. e; x6 u; E( k2 C- a$ Y; Q/ F& @
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* R$ ~. v: X( r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* f- A9 q3 A1 l. k; X, {功效:润肺止咳,朴益精血。" Y' Q1 N2 E$ W. l: o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 k* j, f& Y) i6、葡萄红枣茶+ d4 z% o4 h- }
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; O- l5 E: b5 F {8 s$ a2 I
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. D. W; k( B# s t' @
功效:益气补血,滋阴养血。5 D3 R! p6 \: E @' _) q0 X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' I- x' q; G, N9 a0 V8 O
7、木耳红枣汤
' s Y- h4 r! t( Z! h0 s配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ [$ [0 O9 `) G& p$ t1 i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# h* G* x1 P" q, \! V! E. \: j# c
功效:益气补血,滋阴养血。
) v: F- H3 b' g8 e应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! b( z$ A7 K$ t! V5 v" e9 X% ^3 g
8、荔枝红枣羹
/ y, ]* f7 M" \配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, t; ?" O6 S' |
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. L2 i; F7 P9 I9 ^6 `2 ]( s1 b
功效:补益气血,养血安神。
" [+ B. n& m# {! x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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