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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" k+ e S4 y0 P; H
7 h3 e" F' {& D4 ?# X7 k0 T# R! p: m8 Y黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
" U1 d1 r% b% \3 i五种“去火”食疗法 3 r1 k' b4 Y7 f; _* L! S
- b7 e- W W& }人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 & _, d: b' z5 o4 ^/ U E- q
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一、喝莲子汤去心火
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/ r/ i& v6 z2 H5 i" Z表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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) o. {' w9 t$ T9 b' o3 {食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 6 @2 I" p% Z |8 U
& d# t4 F7 L% S) r g \+ }二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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+ G- o' |% V& w2 \三、喝绿豆粥去胃火 K) _# m* ]. J5 Y! x- |
( `; i- D" B& C; j9 j, H表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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* ~% d; w. `# F; ]% W* w食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 8 @" |2 F" x- o! y- E+ N8 m
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ! q# }$ `4 x4 D# m- j" _
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五、吃猪腰去肾火
% s2 c5 u1 k, S/ c5 b# W: T W" h: a8 i( f表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 0 h6 b9 o5 U' M# R# K% s5 `" X
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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