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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。) _5 m* K+ S P6 I. U2 C2 P' ^+ ^
五种“去火”食疗法
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, C: m A9 @6 s, R- h( f人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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) L" p3 `6 Z& [ S6 z1 |一、喝莲子汤去心火
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6 h0 U" L; t) t# w7 @表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ; H& a& ^' Y0 N
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二、吃猪肝可去肺火 5 D1 `+ G% o+ P/ P; O- e) w4 _
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 / I2 {4 }, p4 {, i
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 0 l9 A( K8 W8 y |
* Q0 ^. s' d# X! P+ ~三、喝绿豆粥去胃火 ' N9 Y4 }4 ^+ P6 I4 {# U
' g5 g# R" d* ^表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 - c; B0 t* m3 A+ Q
8 \5 c) A3 h! U食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 6 K. V" ?1 O1 S. k( {/ r$ q
( n+ r. G X: Y% K: n* r表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 & h& u/ p" H! n* B, [" Z1 D
, }* k# I$ [& W7 _6 e3 c0 F食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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9 R; d- V( G. s' U五、吃猪腰去肾火
/ L& [5 Y% E1 b: \# c! h1 b4 x6 H& M表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ; D. `! r5 p: J' a; `
0 J9 k; U7 [0 r* r- J2 S) V a食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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