[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. W9 P* p# G. m7 g9 E  w$ U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ P$ r8 M. v! h$ q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- v) A- n, }3 ^- ]& x* M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& D. ?& Y) w# ^) i$ P2 U製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: }. t5 s  S) a7 }2.通絡潤膚湯
  f8 `& ~5 T! h" K3 u( W  R功效：調補氣血。
" Y- W+ `5 l! v6 f7 b- `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
0 B8 ^9 v0 @% A; l7 [! \# z- \功效：美容顏，潤肌。
: t1 C* m6 a3 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
# N5 [* z* O9 H! u) o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& e) O( E6 A0 M0 |積雪草五錢
9 j6 H$ L/ a- e" y9 b3 {) Q9 s山楂五錢
3 M( W, z/ j+ |5 H+ V2 E6 d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  S& y- o, @* ?  X$ N6.健脾養血湯
# l6 \6 F) t; ?7 G" p# b功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 ]1 S- y- h5 g0 ?& T$ b2 U6 P: T! N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 L! M3 x  k+ v0 R0 G% B" W& u7.豐胸美顏湯
6 o7 U- D. M6 a- w功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 w! S- x, M2 v材料：紫河車一具
% V" l! p1 S& T# N0 i# v+ E0 Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) `% f& n) _4 a' U" X$ {' x' A' _陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& `& k4 u  `- A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# W6 r3 K: X4 _% `/ F3 N, K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# A" m. c+ R( g適應証：虛不受補症候。
7 p4 T2 y4 P; i0 X$ G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; A! [# k4 Z, ]& Z- I2 e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ z. U+ D7 \. U7 `; D1 x# X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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, n2 d7 N. }. q2 G. t11.健脾養心湯
% r& _7 f$ Q& q6 d3 V! C0 c功效：補脾養心，健體豐肌。
* ^/ g4 e6 f; V; I; Z/ l  Y; S& v適應証：脾虛而形體消瘦。
% z* @/ V6 j5 ]- o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# v# J2 p7 f. I' l/ }2 S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
! E9 o+ [1 g, s, n1 R$ _1 {功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: }! U' Z  n6 [, c, f" a( D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ M+ o3 X, S$ {9 G6 m  U( H, l+ N13.去濕解毒湯
7 @6 V) M0 f3 T: S- E功效：去濕解毒，清熱理腸。
( R/ x* y7 n. T+ N% ^適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# {- C; L7 C' ~# D) m1 l- N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; [) [5 }! \4 C3 k- @14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 q! J& i- a! h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. I' ?9 Z( Q7 R4 a9 {製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
1 u- e) E- b2 ?  O& y/ ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ L+ v  C( Z7 N  c8 b/ J) `適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! K9 A! z- Z" {& \8 C- ~& _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
4 s; L/ ?& f: N# u+ G! T功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& ]: U# z$ I. M/ C& ~% @7 o- y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 F+ T6 L8 W. h適應証：黃褐斑。
+ B, s2 Z8 n1 m( h  |- ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 s2 a, X4 a9 w. k8 `/ s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" Z7 {1 u' B: r6 D' d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)