[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 H' q' ?! M1 g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: S# I4 j6 U. h, ^" E6 M+ Z4 E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 f7 b" i2 U8 `* `6 }7 W& M! ?3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ f; D+ {3 F5 \2 i材料：青果二錢
. X0 w7 f; k  Y/ y6 d( ^1 R桂圓肉二錢
杞子二錢
( q/ A: F6 Y: J9 b0 g+ b/ i6 f冰糖適量
. {: ?+ g. ^3 y  C, |3 L' E; o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
8 b4 T# L2 t1 K功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 J5 J" D( L! f( j4 n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
3 X% m- h5 F$ |/ t8 W功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 C/ i' K  z) z+ ?! r) M材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
0 Z- N! |8 P& T, k/ U5 i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! T2 S, D' B/ Z) s6.健脾養血湯
* \1 ~3 e+ K5 k/ @5 E' B功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  a2 m  H2 t2 l" s& Y( I; [+ ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% |, E- M9 c1 c' z* }1 @( m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ V! \  R7 O0 c( N7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: r  v- p3 g7 N8 B6 A7 m材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) s- X* k4 e# l陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 U  W- l# J, B7 O. K" d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 t) f! W/ I' |2 @; I" X6 W8.健體潤膚湯
* z  ?+ v. l7 [2 w9 }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 ^5 q  Z7 j- j/ ~; _8 N! x" N. H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' `5 f- l2 i0 f& G6 ^+ H生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 \/ S7 m9 f( Y$ ]) N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  e  p  k% `& X  I4 O- _6 G  n6 \9.清補養顏湯
- T2 e( M9 c# x) k9 k% b. M2 u功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 y$ E6 X& S0 M4 P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 ~( m) s" b+ \: R10.木瓜潤膚湯
3 f5 c7 q3 K) K4 V2 v* G/ q/ s功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 c6 h3 N4 f, ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% i9 S3 v0 a% ?4 _5 B5 V: |/ Z11.健脾養心湯
9 \8 l- i8 q7 K2 B* Q$ j) M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" Z; o: ?# h6 o  X+ {' h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 W4 h4 G) P  [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 z1 V* u- w  Q( G* ]# K  w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# q3 D0 E4 O" e7 i13.去濕解毒湯
9 \" a# d* S# b2 M' ], E2 s功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 U. O; f4 r5 p1 L適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; z7 w2 y3 a# G' _# _$ {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- w+ l; }7 N2 W! l7 m9 q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 }# T$ u: C/ h* B7 K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 o$ F$ A& `1 b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 Y8 a) H: K1 a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 H4 @' f$ ]1 Q  H- w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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+ a3 t' k; s6 \  W: @$ u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)