[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 c+ m6 M3 I# V8 i; ?, T0 c8 X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- l4 z; E2 C) y! |; f2 M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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# \, j* n4 F7 v2 j$ L6 L( p2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  k% k( _$ c5 ^$ U; X1 c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# [- H' {3 r( J1 P& B. }3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* R7 e6 e" }9 z+ L. S0 p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* V. A* w* u( ]3 M; o9 @+ {材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 ~  q4 P$ E' I& n杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
2 ]; P, i6 Y" Z1 Q1 y功效：美容顏，潤肌。
; C# e. n3 c9 j7 w% Q2 h& L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; w( y7 t" _$ T& m冰糖適量
" u8 q: J: R9 Q! Z7 A, r7 [9 H, t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
6 P' A) j$ x# G9 d2 o9 T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: z2 C; s5 r' \2 \* |材料：生地四錢
- ~8 I( D* b/ i/ G% [  w積雪草五錢
9 h& H: o2 Y: s1 G山楂五錢
片糖適量
2 n8 p" K: A. d8 P  v0 J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
& @: _* z" U# Z" b3 ~9 f5 g, U功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 V$ L& _" t+ K, @: N( {適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ _3 r6 A2 c6 ~( Z4 Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) F1 o) ?( U7 V* a懷山六錢
6 a& e7 |6 \5 h  ]: P3 l  E杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! i* Q. c5 B0 l* b" i$ `; f淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 a& X* b5 n# o: s) a銀杏十二粒（去殼）
; _1 l) `4 J" i( j0 l) c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 b. _3 ^8 `7 G+ Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& u* D" s$ M) [  L4 ]& b3 e) c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 ~+ r4 ^8 s! V4 X% k10.木瓜潤膚湯
1 P& ]7 e: e! w( _* A) n; w功效：滋補潤膚，健胸。
  F0 l# S# |( |; e- B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ d% f/ e+ y3 B3 \5 Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 P7 Y6 |8 Z/ u% y6 x/ E' A$ h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- R( ]% ]/ p% U11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, b' H. d- `% A& G, H$ C  Y, N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' m# C8 h. w+ w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) s2 {; m! w& r# c5 ]+ P$ B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) k' B) C" O1 m5 d8 J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" g7 Z; g6 Y! K( h5 B) u  y, o13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ T- [: i3 [! \% s- f& g# N2 n材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 S/ U% ~- r: e* t! h7 E/ a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( {' g* ~/ Q7 Y2 ?, Y, k3 j! \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ R6 m+ g- N- i! ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' i$ e  G5 K* y% J, o6 ?  q' w. J適應証：臉部黑斑及血斑。
& u2 X' Z# A, ~9 ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ A# ]) X4 I/ s3 }; t4 ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( r" v2 r' S1 |/ n( Y' H5 P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- w6 `/ ]9 @, D+ Y' H) `# A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( Y+ K% U2 u' N. o$ Z! v9 O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 S/ X, I4 f( W- C- q, u- L17.淨面美顏茶
+ m2 C: t: A) G8 ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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. l  q* h0 V. u6 L2 l9 Z. q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)