[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 Q/ E( C" d4 E# Q6 i! T- n' Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" M7 q  l& c( E7 M0 W) @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 V2 E7 c! K+ f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& o4 ?5 w8 `0 E  F' e1 m2.通絡潤膚湯
/ w* n& p4 k, l3 J! S) A' K功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% p6 i' @( E, }功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# A/ T- c' ^1 p" x" u材料：青果二錢
9 ]) g/ h  U# Q4 s桂圓肉二錢
杞子二錢
  Z& O: J1 V7 b6 O0 |  a冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 ^  B2 c; Q5 ~) a) e  _4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ v1 K0 ?% |# ^6 {5 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- O8 Z8 g5 a' l! [1 h9 @材料：生地四錢
# N7 w# w' c# n# y: {積雪草五錢
1 r% I6 h1 v/ N# Y, f山楂五錢
: w) n  h8 I) A; q片糖適量
  e" V6 k. E6 c0 R& a% _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 F2 r- b/ E' V- U6.健脾養血湯
& j* p' x! e2 P: s$ a- V& e1 ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
! o2 V/ i; p# N6 o適應証：皮膚粗糙。
" u  Z" A! A$ A: A! K* q8 p+ C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: g- K$ P3 G8 Q) ?" r7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  f1 w5 K! o( F' b, J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 @3 x" s7 A6 N4 ]$ E! g6 D材料：紫河車一具
" B) m  n3 y: r' Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 L/ a5 B! q7 O7 [& j1 O  U" E懷山六錢
- j/ C! s% h* B$ i+ a' P/ E& C7 i2 X- A8 M杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! G3 g! K. D1 ?  e" P; `* \) ^淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  I7 A; ~% p: s" M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: B, K, G" A) h- N材料：懷山五錢
  d" W: Q6 M$ V. m6 H6 w; f生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) x1 }; Q* l( T( q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- W6 x8 l) B  |* _+ _7 K& f; ?功效：滋補五臟。
4 P; _+ B/ R( {5 B& w適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: u: P5 `0 |: ~7 S1 Z' e' {製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 c0 z1 B2 o) T" k10.木瓜潤膚湯
1 B; D! M' V! n功效：滋補潤膚，健胸。
0 Q$ f3 S7 k) p2 D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) a3 L5 L4 L8 D3 x適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 ^7 m' @# e7 c4 x: b$ _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 W0 K; }3 o! ^- R: d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: q$ W, I7 ]) |$ `3 ^5 G) v* g  R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! g/ B, q3 V" a功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 l2 @) s7 z- j4 W" I適應証：濕熱性暗瘡等。
2 A. h0 X8 o8 A' H& d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' p5 b4 g. X+ M5 ?' w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) r6 D( E% N$ Z( q# [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, @: U. I3 T& M7 ]% ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ I* r8 j, }# ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ q- g$ }# \  Q# i" J6 l5 s# |9 T適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 K) I+ I& v: ]4 h; [7 w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
& e1 J+ H, u% Q) V# L功效：涼血活血，澤膚除斑。
* W+ H! X: F/ I- p6 }' {9 K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; a. `/ |7 Q  C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 Y) w& c2 ?" N0 ?+ z9 ^) F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)