[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; w" P$ I4 k- J; v4 a; W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ W/ e, P/ D5 Y: q9 J  Z6 \+ i- _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ P8 A! Y' r: {* y; g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ X! z& s6 `3 _: Z& B& P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
+ J3 B( h& Y" `3 N# k功效：調補氣血。
, N" Z. u! V& L6 l! v  `( _* Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  d9 j9 {; i7 {2 s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
: A/ M* f4 ]8 i) n0 u功效：養血滋陰，皮膚保健。
; R1 A' ~' O) B) ^" M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ N: ]1 B, E4 I* x2 j: v/ ]桂圓肉二錢
杞子二錢
- D$ }/ Y4 @6 F- y6 ^# Z! {0 H冰糖適量
8 B- ~4 [2 Y/ h8 W0 W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, W- ^; @% F, u8 b9 v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 d) M8 D3 _, H4 w7 k& ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
! p( [" T) }6 k( r* S9 g6 ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ _- g5 d2 W  [5 c; t. S0 D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
( n/ Y$ `* R" H* Z  o& \- r片糖適量
' n4 e* l0 ]% l( ]& C: d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
+ w4 {7 E) Z1 I. l* b功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. U- F/ b- v9 A1 ]9 O" ]# {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% E( G0 m8 p% C9 X9 l/ T- U& B+ Y; H7.豐胸美顏湯
1 K2 M9 N( A! P& I, r功效：促進發育，美容養顏。
' R# D" O% N0 P- f$ l7 q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. H. b! {) g2 L% r  C材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' T: F' v8 C4 ~4 v鴿蛋二枚
& D5 N3 a$ R. S; z' }: }7 H陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) o4 a+ z" z0 }4 B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ C% ~5 X1 V! f, C; E3 m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 S/ O; k; F1 M% j% }; G材料：懷山五錢
$ ^2 o# s4 `; Y, i8 s& d6 P! N生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ s; b1 s7 J1 [$ |$ Z  S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; c% ~9 X$ k! K2 [( a7 g9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 \% ]* I3 Z3 j' m# {( A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 ?; h# m. U/ v10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 y4 R# \% ~2 T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 A$ p, i  r1 }  F" i* ^) [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 m2 a8 Z* J  }11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ J9 b: ^4 x2 U適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
, q* i/ J* Y( N$ D( l+ n功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ V+ u6 N! i. z; {. e. H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 h7 V- l7 g  G* `13.去濕解毒湯
3 G: m6 I. X$ [) v5 ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 _3 @4 A7 d8 P: E( Y- Q- y適應証：濕熱性暗瘡等。
+ @- w( i2 f+ R2 U8 `) F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" G7 V: I( \4 d5 U0 i% a9 ]8 Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* T. j3 v9 Q6 s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' @5 r: K, p+ r( d# ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
" Q3 G3 k( ~, U" _3 B9 q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) B1 z+ B5 [5 M5 \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
6 s+ M* B8 _( o2 U* w0 u7 W功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- |; S6 J$ {9 t( y$ M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
" Y% n; x: I# N: r% l% w1 r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: G# O" M8 v8 S% E適應証：黃褐斑。
' ]" S+ K" Y$ w* @, K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)