[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. G6 A: r& l9 m: j, q: H$ `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( V1 Q5 T3 ^, J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
8 z, R% Z% }6 z8 A0 X
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ e& B7 T. s3 \# T$ Z2 l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. P3 [; A+ H# k( C. ?# V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 ]& |; R% {- C9 p- M: @+ f3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! i- v% i2 `( N# t" y( N7 _: n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% B+ q* J3 ?6 u材料：青果二錢
7 B) r+ u' }3 y5 C+ N5 T桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
1 B5 G% M" a4 W4 U% C" H# P製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
: Q7 v. W9 p0 m' M  `
+ i9 C9 h  ~/ P4.銀杞護膚茶
+ @! W5 w" ]- j! F% }7 r$ N功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: r, p  C, j3 {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' y8 @0 O# N/ t; X8 C) O) V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ e2 g+ h& u" k3 l9 X* ?8 S材料：生地四錢
積雪草五錢
- V1 X& p" Q3 \2 [. n, L9 B8 O' l山楂五錢
片糖適量
2 V- r7 |, h8 K" m6 Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
6 M3 L0 n7 U9 |  R6 D" C　　
' B; r* d$ M; u& s+ U; a6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 f. i: Y) |3 }) r# m9 s- D$ E適應証：皮膚粗糙。
6 J4 b  ~% {0 v# p4 R7 g  S材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 _2 x6 F: e) i8 V: r8 i# Y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' \  Q8 D; V& N% }2 @4 G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 f# p& P( w( K5 O材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  r* \. t- I$ q懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# P# W; I# a* M: G4 I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 q. j+ v3 \4 V# L; [+ \材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 n0 B, d# ~. I8 ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
% v/ I* c, w' Q8 c6 q  q5 S! a　　
' o0 K8 Y# ]4 l6 H9.清補養顏湯
0 t8 w/ ?6 v! q9 n9 J1 V" }功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" S5 e; s. E; a! m/ W9 l; _; y' c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% e2 W2 z- [5 t# d# W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
: P9 S( H  u0 h1 ]功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ t  W( q) q6 G4 H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 @6 R: ~+ @( [3 x/ b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ Q8 J% k, ^4 C5 d% K8 h. y11.健脾養心湯
9 I- M! V$ R2 D/ M! J" o' g功效：補脾養心，健體豐肌。
7 n) C# Z8 W; x3 X8 _適應証：脾虛而形體消瘦。
1 I2 J. _. |4 K; i% ]7 g3 f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
6 Q# }" C- g6 ]: ]' s0 v1 [: R5 v　　
! c' A1 J, O$ c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 J3 s, Y- d! b  M; s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
) X0 W, t/ x! d. l
13.去濕解毒湯
0 i8 g! R( y7 O& f7 C功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 \6 Q/ s& |' O$ q( A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- _0 s$ u/ M) t) ^0 q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
# l) r3 h4 i; _- p8 `$ Y- B2 v. A　　
14.除斑燕苡湯
+ V' s, w" M+ g. c6 _  A, i功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 t; q, F! h/ A. v$ e2 n* K! A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 ^9 Q* J' f; L3 X. z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ _. O6 C3 A$ \6 u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, Z; y( ]7 Y- a! H" |7 O15.調血消斑湯
" g# |3 Y2 J( b6 K) i9 g4 o功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" s9 L: A4 w' [" r0 E" U" R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
/ k, u/ |( ^$ v- g: F　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 {) H* c% e) D6 R9 U& ^- ?/ B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: d- s0 h- S! n" |1 C# V  s. \9 H17.淨面美顏茶
; x3 m8 n' U6 Z& M. {9 H2 B$ w  W; f! V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ y: ?2 v6 A! r2 g+ m適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
: h" l; ^, C3 F  d, I5 E! W& u: c/ E7 D" S
　
, E% ^- k6 c5 n' Z+ y
- E, z8 N$ Q+ g; f+ R/ n; ?
* C1 t3 L, b5 {8 o4 Q- ?0 n
& b" F6 B* k2 X/ K9 U
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)