[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 n3 g# w, d+ e5 g0 n* A功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: H, t0 w; M$ ?: s. L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
: H- M+ T, q: S* f8 A
, E6 v$ D6 I+ l; c2 W; [# {! R3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# w) _6 w0 t: q& O' L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- {* d" o- }9 a% h+ T+ o# K桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
! r( e( \  J' |. \. v# p" q功效：美容顏，潤肌。
. y; L; C5 A- g. r+ i9 z$ b# H- u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% ~9 S( k  _1 Z7 b. j+ w冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
$ b* H" u0 J& \9 u5 A! m2 x$ P/ i山楂五錢
片糖適量
0 R$ n& [: E  H$ v) }( b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ x. k7 n+ ]4 c6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 N; A2 {# _1 p0 k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# J% q8 z9 M4 ^/ ^! J功效：促進發育，美容養顏。
. W" O( K) w8 Y( U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 p4 O1 a1 t/ t) I材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
6 q2 g( K* o  a+ z鴿蛋二枚
8 J. f) e- F6 I  k陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 w( d: N4 f+ D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 F: J8 b' h# a6 {4 d! l, r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 Z0 I! Y8 U3 n$ m2 o生薏米一兩
! U" o2 F' u0 v* e銀杏十二粒（去殼）
: F1 t( O% D8 e/ d- G6 O( f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
) O  |" ~9 {* O1 \功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! |! A# r3 j$ C11.健脾養心湯
2 T* P# c  K* P( ]' v4 k8 X9 U功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- ~* u4 r$ r4 A  l5 K8 t& a/ M12.澤膚健體湯
$ f2 r2 r. @) e: S$ O8 X功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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: \% P1 Y% R" R  P% Q$ O13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 H* v6 P# [( g) u7 P: I適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 R% q2 m4 ~# @" L% g* N7 i. Q0 x! ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 |' w$ ]8 t& `; ^8 q8 K5 v; b3 u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 a% |: K$ w. B' H7 B7 W( c8 f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; V8 O. o/ U# I# d) B; y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* l7 u% {. E8 a1 ?* |16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 Y+ l/ l( L2 ^! a2 |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" G; J; s/ c1 i! ^. g17.淨面美顏茶
6 g, a9 q5 I5 P- x, K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& B5 i0 |1 f6 r2 m# c, A* q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" b  X. S* [3 [# p- C8 l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)