[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& h% {6 S+ V4 N- {% K( F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  w' i& T" L% ~( r7 v6 _5 P2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 q, b: u/ Y( J+ ]! i7 m) h3 c7 `! Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ v4 s* H3 {! w1 F4 r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 V/ K: j- |$ v6 }& N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: ~( r  Y$ e% ~+ y1 ]/ z/ M: j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" y' _; z2 R+ [: n0 \. U) |" f材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( V/ d1 R: C; y- j  C0 F% b4.銀杞護膚茶
. n9 [8 e- x" `1 \' h功效：美容顏，潤肌。
- w3 t6 ^7 {, ^7 m- I0 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ U+ |8 @1 J- X+ J( G冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 Y7 ?0 L$ N/ q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 C! ~& B1 f* a8 a" R積雪草五錢
山楂五錢
: J" T3 l7 p* r" w# Y片糖適量
7 g$ }5 T5 @! }, T0 I# @+ W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ [0 i% }4 E# c5 Q% D: |! |9 D材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 T$ I- G6 X" y5 v7 h% V7 Z) [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 W+ ]! a. }3 i5 \2 u1 O7.豐胸美顏湯
' h6 ]7 w3 c- v: ^! I  V+ \功效：促進發育，美容養顏。
9 C0 d8 c7 @/ S5 y& ?/ Y, n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ s) Z& t( \' _! z材料：紫河車一具
6 O9 n. J: V2 V& M+ B0 U, \( O燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 o; z9 M! T$ H: Z! D% x杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 y4 `$ U; ^" ]% R( ~- q9 w7 r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ q" c  w& M& W9 c) i2 C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. o' T2 G& G4 m! f' _1 Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
% p- n* n# `- i+ X, [功效：滋補潤膚，健胸。
2 |0 @5 S4 h. n1 K; E. u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
: E$ d- k* R; A  Z0 |- z功效：補脾養心，健體豐肌。
* M0 _9 k$ L3 j8 u- ?適應証：脾虛而形體消瘦。
  i; m6 r8 d( Z6 b- ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 u( W+ {5 e, _9 ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 |$ N( i1 [: |$ K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 W+ |) y1 V# x13.去濕解毒湯
" }/ o  o. H2 M. t0 M功效：去濕解毒，清熱理腸。
! C2 ]: o8 o1 s. [4 y4 Q) e4 Z9 n+ q1 K適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ j, t1 T/ s$ a: f2 Y+ r9 Z. @14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. i& O% ?- o# a* o% e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- z& U, z/ q' ]7 M: _2 j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' H2 |1 T. i( z1 j8 t16.清熱除斑湯
- d* N" p' L4 T0 Y* M: m2 S( u功效：涼血活血，澤膚除斑。
" n% ]1 v" y2 P8 l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* E' Q3 {  j2 D, W7 J& T8 m2 I製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 h: B+ k* j/ a2 F17.淨面美顏茶
8 a! _; G( |( V. \, j! ^0 A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 d. g. }- p: |- ~7 w- p& d; Z( c: o適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" t) a( L8 j7 j# D  C1 g. }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)