[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 p  h( b" b& f. }* W5 o% g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 h  l' G- J' B1 I! P* u- q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
: ~9 N. @0 X! }8 E功效：調補氣血。
6 T8 C4 x2 ?) o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 u- q6 k# o/ R; A$ Q) v1 p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* P+ N7 `( a/ ~8 m* q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- Q! ^& @7 N. }* p杞子二錢
冰糖適量
- b. O$ x' ]. R3 V) u4 ?: w1 J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 Z: ~/ G! D4 F$ }, U) r4.銀杞護膚茶
/ G' ]  W2 e" T功效：美容顏，潤肌。
! B# u: c- u5 b% U3 P7 _3 V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- i' `5 H( D4 }" a8 |& Q1 z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- O) T! }6 Y+ U! L* h# M冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) u! a) O) \( U. A1 Q8 h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
# t; A. }7 U( t; }' X- [' F山楂五錢
片糖適量
8 Y8 p% W7 U4 o  Q+ A* H' W. k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 d8 h5 ]2 x& `) l: k6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& J# L% q$ H* f- ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 H# e5 ]' ?) \: L. j6 r) A  ^6 A功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 Z( u* `* l3 L4 p; [' u燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( C% a* h: ]: S) g3 L  A1 {! c陳皮八分
$ ~5 |2 D1 m8 p9 ^7 X淨瘦肉四兩（先出水）
6 G" p1 z+ |+ H, M" l/ L製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& j, T4 M/ L# `: O% d8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
* v6 {) @, H! m8 P3 s銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 Q+ y% x6 l6 v& u9 X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
* l4 v8 @1 y: i% F" E1 X功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 K  V% m7 N- K" @& f; `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, g$ d" N- J. F! g; Q* E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 A; u# O0 @+ [; ^10.木瓜潤膚湯
, W/ Z6 ?6 l9 g1 _" z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" c# A" W, i( Q/ ?) A# o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# A, ]4 m/ J" s; z1 R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 @; M' J3 E, K$ ]5 T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 ?. O2 ?( D. f* y9 e9 X. u13.去濕解毒湯
, e# N9 }3 p% t; z0 n功效：去濕解毒，清熱理腸。
. ^: @; W5 L0 @* y適應証：濕熱性暗瘡等。
/ \( `; o( D0 o; X, v4 D) v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- H# P9 _6 {; i3 a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! I+ R8 o3 ?- A; \" @$ a* Y' D1 [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 P* Z+ ]8 Q3 ~, V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 O2 d) i/ z/ \) K( ?5 {製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) z2 k$ N( W; N15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& q! F5 y6 _! `$ g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) I, ~. B) g& T* j- E) }; T16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- u- @9 Y# L; s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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& I4 |9 d; y5 r8 F3 [" m8 m, `17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 x2 l7 ~" N+ t8 o適應証：黃褐斑。
  I1 ~" o! R" A- E, y( v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ i- {* J6 H0 m7 {8 B6 z2 N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)