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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 + \0 K* X: D4 }+ V* ~2 {4 e
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
7 p  h( b" b& f. }* W5 o% g適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
/ t3 B' f( K! `
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

3 h  l' G- J' B1 I! P* u- q製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
2 ]' m% m7 Y+ B) d6 X$ V2 B9 t
) g+ I- `9 o, a" F4 M* y
2.通絡潤膚湯
: ~9 N. @0 X! }8 E
功效:調補氣血。
6 T8 C4 x2 ?) o適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

2 u- q6 k# o/ R; A$ Q) v1 p材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
- w, P% z9 d% Z- V( |
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
: i& @: m; _( B% |' m8 B
6 G; `& k. m. X+ K5 _
3.養血美顏茶 5 {. @8 z) U! y# H' D1 Z  `
功效:養血滋陰,皮膚保健。. X2 o% x9 `+ |# i# ?
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

* P+ N7 `( a/ ~8 m* q材料:青果二錢1 j( C3 a- q& I9 Y) Q; j( }) S& Z" Q
桂圓肉二錢
- Q! ^& @7 N. }* p杞子二錢* S: z- ~8 m+ X) k5 x* g/ b
冰糖適量

- b. O$ x' ]. R3 V) u4 ?: w1 J製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
4 t1 S2 M3 ^4 y% y7 }, W/ Q. b

8 Z: ~/ G! D4 F$ }, U) r4.銀杞護膚茶
/ G' ]  W2 e" T
功效:美容顏,潤肌。
! B# u: c- u5 b% U3 P7 _3 V適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

- i' `5 H( D4 }" a8 |& Q1 z材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
- O) T! }6 Y+ U! L* h# M冰糖適量
0 d; J- \  ^* K+ @) q
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
8 w. d4 c; {5 d% U4 W$ Z
  + i  R$ Z4 f4 r9 w; l
5.潤肌養顏茶
) u! a) O) \( U. A1 Q8 h
功效:清熱涼血,榮養肌膚。0 D% Y$ i- Z. l- i/ @
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
' b) m: K& k8 q% M7 a
材料:生地四錢' O, ]- ]8 l. i. r0 U5 h. `
積雪草五錢
# t; A. }7 U( t; }' X- [' F山楂五錢$ I9 n( S2 x8 A" G% A0 g& {9 ?
片糖適量

8 Y8 p% W7 U4 o  Q+ A* H' W. k製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
1 C2 c0 R2 J! U. O1 h
  
4 d8 h5 ]2 x& `) l: k6.健脾養血湯 % h% f$ v9 u5 a
功效:健脾去濕,養陰美顏。) K4 a- m; T% K3 H
適應証:皮膚粗糙。

& J# L% q$ H* f- ?材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
2 A, Y' b0 X# e) N3 z
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
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7.豐胸美顏湯
0 H# e5 ]' ?) \: L. j6 r) A  ^6 A
功效:促進發育,美容養顏。' o$ |5 N9 l; b( |3 m' a! E/ M
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
  X  e& S0 R0 \+ O* F
材料:紫河車一具
8 Z( u* `* l3 L4 p; [' u燕窩五錢(先用溫水浸開): R8 ~" j: L+ [$ s$ f
懷山六錢& f, n! u( E3 o' `! d! Z9 [% ]
杞子三錢' Y- v  K! }2 ?  T3 k2 ^
鴿蛋二枚
( C% a* h: ]: S) g3 L  A1 {! c陳皮八分
$ ~5 |2 D1 m8 p9 ^7 X淨瘦肉四兩(先出水)

6 G" p1 z+ |+ H, M" l/ L製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

% H# }4 B7 B8 T! N9 t  
& j, T4 M/ L# `: O% d8.健體潤膚湯 ( M. N& D7 i2 E! Z
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。+ e/ h! r2 x8 a
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ Z( O/ h2 W, T- {: I  U. R/ f; C
材料:懷山五錢, w' K/ n& L9 U: L2 w. X9 G  Y
生薏米一兩
* v6 {) @, H! m8 P3 s銀杏十二粒(去殼)% {4 S0 P% b3 `4 g. q
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

6 Q+ y% x6 l6 v& u9 X製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

4 Z8 K9 i' \0 `& O8 j  % ?# w7 ^8 g4 H/ j% c5 M
9.清補養顏湯
* l4 v8 @1 y: i% F" E1 X
功效:滋補五臟。+ ]3 u, n0 g8 G0 ]
適應証:虛不受補症候。

9 K  V% m7 N- K" @& f; `材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

, g$ d" N- J. F! g; Q* E製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

- G5 F9 @+ L$ W% t& g
8 A; u# O0 @+ [; ^10.木瓜潤膚湯
, W/ Z6 ?6 l9 g1 _" z
功效:滋補潤膚,健胸。: F+ `/ e* I! U
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
2 x/ w" y; S! t) @3 ~6 q
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

" c# A" W, i( Q/ ?) A# o製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
+ O4 f4 ~/ N) g! C# l7 y: @9 I8 X
  0 P, k7 M# {9 B. G8 w( j+ D% z
11.健脾養心湯 ; h. U: v, N! x% H7 v8 |
功效:補脾養心,健體豐肌。. r% ~. j) w' I  R' v8 c0 j, X5 R
適應証:脾虛而形體消瘦。

# A, ]4 m/ J" s; z1 R材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

9 @; M' J3 E, K$ ]5 T製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
3 S8 c; c- x7 q6 j# [7 y! F
  " y) y3 b. P  ~% @' p/ V' R1 p7 h
12.澤膚健體湯 ) G7 e9 u6 C$ M/ C+ W
功效:補脾養血,健體美容。  ?, H; O; C0 |2 v! c" I
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
, G9 L' M0 Y! }; N9 X7 R- S6 z
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
" W7 n* X7 e7 }( @  S
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
- C" x( ?# v1 O: V

0 ?. O2 ?( D. f* y9 e9 X. u13.去濕解毒湯
, e# N9 }3 p% t; z0 n
功效:去濕解毒,清熱理腸。
. ^: @; W5 L0 @* y適應証:濕熱性暗瘡等。

/ \( `; o( D0 o; X, v4 D) v材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
9 B4 w* V; J% |5 d; D% n  I2 M
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
5 h- c. ?! s& l  C+ |0 x/ s  
- H# P9 _6 {; i3 a14.除斑燕苡湯 7 J0 I& f/ {& z0 M7 A8 g6 c+ l
功效:健脾益肺,去濕除斑。
! I+ R8 o3 ?- A; \" @$ a* Y' D1 [適應証:黃褐斑及伴疣粒。

9 P* Z+ ]8 Q3 ~, V材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

0 O2 d) i/ z/ \) K( ?5 {製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

' \6 P  h* p% C2 X, z
) z2 k$ N( W; N15.調血消斑湯 " I" E# Z5 h3 y8 p* ]
功效:消瘀降脂,補血養顏。* b1 C/ |, L) R2 b. ?: ]
適應証:臉部黑斑及血斑。

& q! F5 y6 _! `$ g材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# C$ s# _! P, ]1 i0 O+ F
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

2 n( X: x/ E( b# s  
) I, ~. B) g& T* j- E) }; T16.清熱除斑湯 ; Q; j  U3 h+ F$ [8 N  s- M/ T2 t
功效:涼血活血,澤膚除斑。6 n* S. x1 S8 R7 P! @) K
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
; s$ m- I+ H+ r8 G) y! u
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

- u- @9 Y# L; s製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

4 k# f$ Y& K" U- m  
& I4 |9 d; y5 r8 F3 [" m8 m, `17.淨面美顏茶 , @/ T8 ~1 J# [- i# ]6 C$ h; p5 T9 q
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
7 x2 l7 ~" N+ t8 o適應証:黃褐斑。

  I1 ~" o! R" A- E, y( v材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

/ i- {* J6 H0 m7 {8 B6 z2 N製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
" F4 V% K0 z3 ~; v" Q

$ ^( s+ F; n- V: ^ 
" X4 n( r; \2 `4 u. \, o7 b( |+ h6 A2 C" c
* J& h) M/ e* e' T9 c: q$ T+ q( u

; O: b4 z4 F2 C/ _' A5 u7 m0 ~8 ?
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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