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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克 s& h( n4 l: q8 a) l) O* n4 T
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
& f- S# C: J; Q6 Y9 ] H; r, D攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
6 O8 G3 I6 Q7 i! T, H/ [二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。& z3 K% w0 n6 E# Q# |2 d3 R
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
0 V5 Q( ]% K6 M$ g5 g$ }1 c都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
8 @- ~) f% Q' E t) O5 l( B7 T「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并/ V3 b4 N' l4 D4 G
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时# {. d4 V! v3 g: c2 \; |
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
+ B, ^# O9 J# U, \0 x且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处; `+ s1 m8 r8 A- ` L& y3 _' J. q
6 j: B( g& Q( J增加身体柔软度与协调感
; b& w- P- t; `. `; W( X(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。! X$ I! l5 R! v5 g
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增强体力(Strength):
" U8 [5 S8 f. p5 D. X) y" Q" q/ O攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。9 T) g) B5 D& ]
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集中力(Concentration):1 A" `: B3 W- W# p
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。) q( L l: j: L4 F" E# `% t
% r$ ]6 X; u7 R; Z进取心(Initiative):
: v" x* c* S @, U5 [' F8 E0 D当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。/ E. Z3 r+ O* U1 G' s
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自信心(Self-Confident):
) Q5 |% \/ i# O0 `面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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3 j* ]$ f2 u" u& S" \- a( D平衡感(Balance):
9 \+ t; F$ O0 T, l3 P被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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