【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。

* m2 |3 C* Q8 L8 Z2 s% w材料就是：

3 C. l; s' g6 l雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。
7 |/ V# ~# ]. i5 w* E: x5 V  I
$ v9 q$ W7 a7 T, H2 ]' _大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
! R8 h8 v/ N8 Z, u) T: r, p7 g
8 K; X3 u* u- s1 p如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，
) S. x0 D7 _) ~! k/ c5 x" V) n
6 I5 w! s- J# w/ k不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....
. l( l# S' Q% P( Q' T7 r4 u4 w! O
百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。