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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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1 |" B& J* t# O- C) f$ G9 j" t山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。& K, a9 x6 Y; F: w7 p
+ [# J+ _1 j: E3 T' L" B啤酒
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( S" F s% ?) u有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 |* W+ W/ ^6 O1 [# j$ a
. ^6 p5 ~+ H1 O绿豆7 l" N0 v/ M( ?0 E o( v4 b; ~% N
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。, d: ?0 k7 ?' _0 o5 {# ^2 R
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2 S. a& c* f3 p$ j8 N; s0 g6 @莲藕% e. W+ t, X2 b' ?9 G' a" B+ J. h
; O# w1 N1 D7 r$ Z9 f藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ }2 e# [- G, S- e; Q- F# X2 [
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玫瑰' d$ t1 v. g8 _
+ z8 V$ Y2 n) W2 y4 F沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜5 y2 d' d% ]$ V* \( @8 }
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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