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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

/ R# K- y. l5 e! y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
! B4 |0 y9 E+ z: m0 s7 U8 x: @% R5 b3 z7 L) k3 R7 B: ?
第一款:香蕉绿茶- U, g, R! F! f+ s

# U$ J! A3 c1 O$ D7 s材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 `+ x+ ?1 L5 Z, `2 q/ P, c
- E7 ]- `: C4 J& T" D' S$ k; i制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
( \0 H- O& u1 U7 o7 V& v! _; w, ]! y& l% j+ ~* C
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; u$ u! J$ d4 ?# m
# p7 f) {+ b. @. n* x7 M1 @

# q& m3 c" n4 F- E0 a- u第二款:葡萄红茶
) Z* x) @3 A: h9 R: b8 p. A
( J/ Q8 f4 h, W* Z* Q$ @! Y材料:大葡萄一串、红茶5g。) A6 C9 l- J% A; l  S
( s- `( P) U2 B9 j7 f) C6 b
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
3 M9 m' Y* N0 m$ ~# [5 R# ~2 w: m- r7 @$ ~% z+ p
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- m/ Q( I5 Y" E* r2 I* _
( C# P8 F7 @- X5 C" J
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* N8 j. ^& e$ d9 Q5 _# T, q# i/ }
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
8 o* I9 X; q$ D
9 g9 N9 B9 i# \. [' d+ Z3 [* ]功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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# o+ M' n3 ?# c第四款:红枣花茶
1 K2 h4 f! B6 A/ p, U( ]6 g
5 H, O; W" `/ u" P; B材料:红枣20枚、花草茶5g.( d# E' a+ }4 O0 D- r1 l! @

" h3 o! W! e: S8 K% \制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
% X' @- x: m" U3 b8 P; x+ A. o' I4 \5 w$ ~
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。  _4 ]. N' r4 |, Z' t. H2 N

* ]9 N8 H; B7 o- n
8 Y: b- I, M' ?! _0 a% n第五款:柠檬红茶- d2 F4 o7 t# R
. ~6 N  f1 J$ A4 I
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' F; b# h& Z( s5 v2 d5 |) C
% `# l0 f# J0 m
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
  U8 b  q1 U- l5 E  }5 o( F! v4 m1 C( N* U1 A8 I( ]" n9 f$ |7 J: Z
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
' L2 o0 z; z! y: K) V( k0 e$ R2 K9 d( z
2 x0 n+ I5 j) V7 J; e& v  Q0 C4 F4 {% p8 \6 F4 l
第六款:菠萝蜜茶
; {# y, J6 s5 E( e' _. A& d2 n) g9 S
0 l4 D% b$ E. @" G. H材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 [9 g9 {" c7 ^8 ~/ ^

3 q. G) N' h; B, ]$ D  Y6 q! o制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
! J8 l* |. z; x# t+ w( Y
* `! ^$ t2 E; v% |( l功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
* F/ T/ z6 }7 b7 ^9 @! }7 E# l: Z: g! w% R/ s- ?' v2 M
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第七款:玫瑰果茶* T8 M( A/ a5 L& ^, g5 s
) r( R5 E, s; N" E1 b3 Q6 U2 F9 X
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
$ M9 f. V3 Z* e  Z6 p: h' t* ]5 m1 W2 w# c1 U1 e7 A! V' Z$ r  A
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' @" ?* O) h# L6 m9 o
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第八款:柚子冰茶
8 U: S7 ]" T7 }" H# Y7 Z6 g# |0 U5 H3 s( v8 k
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) }, ]0 H) I  M

" b& k+ B+ k5 K" J  l制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
0 d8 b  P" f$ |& ?2 P
) f% `  Y$ V+ @7 @, f, l' L% H2 |功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!2 y! t0 |( g. m2 c" L
* z; U5 t* h" D6 h3 t- ]- B0 s7 r& j0 D5 s

3 `1 P. V$ E6 n1 N2 `4 k第九款:山楂首乌茶
$ d; \2 G* h  b9 p: z) M9 Z# S  ?0 |+ e0 m9 Y  j  ~$ s. _9 M* o
材料:山楂15克、何首乌15克。" x* z# @- _- Z0 T3 u6 W/ e% m
0 O2 X6 G/ s- g$ f0 ^4 c1 ~8 @/ V, A* R
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
/ o' N" h9 i& |2 x8 e) E' C
  b# W# t- D. X功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。2 h  v7 M: v! r  r
: R  `, `; b; ?+ z

$ R6 M) ?9 `1 l0 h( P' q2 c第十款:排毒美颜茶
$ Z  @  R6 Y. u$ c0 T# o6 N/ T. E' E$ @4 P6 o: t& i; }! j! z+ y
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; h0 m$ |( e* L1 M% q" W/ i" f9 h
2 _" V$ z6 a* E9 s% J, o3 M制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
6 j& A. q" Q* m' x: y9 W1 Z* `9 {; C1 ~3 u# |3 U
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
: u* r. z3 e% I8 F$ F7 l新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
6 R7 E- w( N7 o2 \  z4 X0 p# B偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!* `7 ]& f& q! k( {1 H
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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