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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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$ A" v/ a8 I; m' N第一款:香蕉绿茶
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, i9 \3 x' _9 B( |材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。' I1 _% v$ @: `$ i1 a
: W4 @' u, o% D功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶' M4 Q- Z" {' L% ^4 E
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材料:大葡萄一串、红茶5g。4 g, P7 M6 w& v
7 W6 C+ @( D" U$ O+ q2 z% t0 j制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。" {7 |( g9 y. `, |; y% ~! a3 [. X# K
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! O6 j# L. b+ j7 G4 y
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p4 ~2 |* `/ s6 o3 X/ G; f第三款:苹果绿茶& ?! M; t) \0 m, [- n" N- I# i
. U2 z0 z3 [& G: \) ?0 d9 W& Y材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% j" c' G; F" O制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。: n4 k( e2 n2 {8 s
9 P$ {( \- J* x2 ]4 M( q3 S- s功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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$ ^6 E5 W( P& H2 E第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.! d' e* O n0 K1 G0 G2 Q: K
# J1 v+ d. M' ^# E* L6 }制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* Q) g& n) o' K& @
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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8 p- ?* ?1 r" k# N0 @3 B( p4 ]& ^$ r材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; o H6 U R5 D: R6 x e" T5 o) ?7 P
( e# ?% h# K# ^! u- f% G制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。4 z+ f3 A: e- V4 e8 l) ^
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5 ]% N2 F# T6 C: r* g0 t第六款:菠萝蜜茶1 R( P- U4 S: d
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ i4 b7 J/ k) u: |
1 R5 [6 @4 w' H" F/ f制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 Z* T; ^6 d$ D; g- q6 u
$ d9 ]+ C t1 u J" `. {4 ~" w) s功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。; Z+ A9 c# S" O+ H! q, {/ l/ F
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第七款:玫瑰果茶
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6 o* G4 @. k, R) v6 n- G材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 t, {8 f L2 Z6 u2 @& `
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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G: \9 r- Y+ C; d第八款:柚子冰茶; \3 w A* q' o9 K X- n/ M2 x0 n
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! L' T- Z. I! J0 Q4 [) E5 M制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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& ^# A8 c5 |% |# u$ r# z& Z第九款:山楂首乌茶7 O: P. c! C# M, T; H& f
3 M$ r+ M& g5 Z材料:山楂15克、何首乌15克。. G1 I% {! g& ~) e ^% l" ]9 J
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。/ {2 b& G3 h( ]% n- H( L! m: m- K+ s
' }! g z/ x* P* T* t9 y/ W* g功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。, j- U; C8 y: E5 \ T# [" }
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& o n- R# O" N2 k第十款:排毒美颜茶
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2 ~) _/ c3 `, U! i) @材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# N) N$ \$ c/ M7 i8 ?. z制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。. \ p" D' F+ f1 Z" [
( G2 U/ X5 L1 |* C$ S/ d功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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