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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- P# q7 S* ` w$ H第一款：香蕉绿茶5 B7 A E c) d9 i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, e9 F; b, ]3 J* U9 _
8 J, ], F5 }! }, a) f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 _, k9 E6 q8 L
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第二款：葡萄红茶& l9 o1 n* y9 W8 n
5 i! C) H9 s2 M4 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。1 B; m! _0 d; |; ?1 `2 s u
0 ]4 N! }1 W' I6 ], z1 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, z/ T. S1 r/ J4 Y" ~; }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 x. s6 D. l7 i9 T. G! J+ g1 M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" n/ l& Z1 r1 w @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. y9 \5 m+ l: B. X: C( g+ X5 h
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第四款：红枣花茶# t) y: y, B$ S! J. w0 M- K+ \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ b( B+ Z6 {3 M( s- I! ?8 P) e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% y- K) ^" f0 t# _" M
' M; o+ J4 t1 W; J2 H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- }" c7 j0 Y% h5 V$ c, b$ H第五款：柠檬红茶
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+ k7 _1 u' e6 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 V1 _) K; |5 [7 x+ i! C% B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 r% ^/ \+ q, Z K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 V6 h }5 L8 F8 R/ g' O
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0 P- R$ @) Q/ ?4 ?, j" B第六款：菠萝蜜茶1 N1 E' q* [8 E6 M" e# l7 B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; R: V* v& g4 ?4 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 x1 W, k+ @7 a1 r# u
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" c* k& `1 y9 r3 j- w6 e第七款：玫瑰果茶
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) d. ]6 j- B8 R) r x$ e3 o1 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 ~" q/ i" D- Z- a5 s
* C0 O7 T3 K1 M+ ~8 m. ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. Z: ?7 J) s, B/ i# {( T5 A0 T第八款：柚子冰茶6 e. @% g: u l; ~# z
4 Y6 S8 S, l3 k4 z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 ^9 y. I6 k% {# g
j% J3 A# @. F" o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 A! C, L8 H/ Z- f, V- K0 h" p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 p# S+ J3 K* P4 A) h! h; X- P
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4 M7 A$ k4 l. S3 o0 V6 ]8 Q7 M第九款：山楂首乌茶0 a7 ^1 l8 u8 S, ]: q$ y
0 |! f+ S3 R6 I+ m1 Y材料：山楂15克、何首乌15克。; B/ ]1 P2 Q* l* \1 {! C) k/ {0 z: s
8 Q' @$ m' @/ K% k8 H# [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 w: k% G M7 y0 r' g; J' h3 j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 s" T, q! B) ]0 P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: X7 f& F% Y6 d! j1 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, [* b7 K, |$ Z1 `+ d- r- P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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