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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% i! a, m! M7 c
* D2 f, y/ C- }8 D7 U8 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 W9 \" k9 h5 t+ l4 R; _7 W5 z
+ U; G! k3 \7 |4 u* E6 @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' c7 o1 Q [# o. f% h. m3 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& T7 V0 n) j9 q- v- `& e. g5 g
2 ?" I$ j& C t F% J2 G! e9 [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* k% u/ |+ i7 Z) y4 i0 M
; j, j2 L& H0 |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ O* s. M: e2 o, d4 w, a3 r
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- _% B- o5 ]7 P- o第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 `9 c9 M& | R( _
% _, @6 g5 ?( y& b( E# R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 U) y- j/ m( w6 y1 y2 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 I: D6 r+ h$ B, V9 y
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第四款：红枣花茶
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?) y# n$ c% E! Z材料：红枣20枚、花草茶5g.% b: d* i8 U* @0 g% _/ d8 ^% d! C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 U$ G* m1 N6 c
8 I l" u! q, ~1 G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! g7 {* d' ^; C8 Z" _2 K c
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第五款：柠檬红茶
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# @0 q3 s. O3 P$ G1 U @! l# a4 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. U( u3 r. |, M* w3 J6 m; P" q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. w+ {4 B" d/ P% {) \8 M: r1 j
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第六款：菠萝蜜茶0 L9 U4 ^, [& r$ t# G7 g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- M# Z7 L; B( Y# Y& u8 T9 H; n
* M* @2 N! F, r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; X/ }+ R! h8 [0 D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 V# P0 ]# B; _
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6 O6 n6 n- y7 I% s6 r第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# ^3 ~: j( K/ f9 ~ T: P% y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 B8 k1 D0 K0 T! P
* s' O$ m. {; ^( `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( }# Z8 e6 _, M- v5 y. @" j- t& N8 b
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! H5 A# ~7 }1 C第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( I# C* t) O5 B4 K5 h. i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# J& K _& Z) q( f w8 [) a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# Y$ x7 ?' L+ Z, i; f% L
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第九款：山楂首乌茶1 S! H7 O* S: C; v+ W( q- b5 e- a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 E8 V" Y* J! ?% \- c! u. \第十款：排毒美颜茶
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# x% x7 g4 `) D/ [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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