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% x3 F2 k: s5 _3 D0 g1 Z/ _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" J1 |5 |% J6 M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 e8 i. \$ z: O9 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; z8 E5 l% f1 [4 S* E
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第二款：葡萄红茶+ P2 N8 K1 k7 A. L1 L1 u D2 W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- i c i! L4 D" g4 o+ y( P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( d1 [/ W- B+ @3 [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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B' x+ p# I+ `1 M# B8 L( \第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) N& y4 ^( u9 l2 q+ P) s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- K, z! F3 _, U5 \( {8 B0 Z* {' h
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0 J0 c. b }. n/ \) a第四款：红枣花茶
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7 c/ f2 i0 Z1 U4 l6 o4 q材料：红枣20枚、花草茶5g.1 s/ d$ U2 g' x) S% F4 f& X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 _$ Z4 d2 C: K j: _
) x* M$ t! `9 K% g ]& z3 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 w" A3 t# s! f( w. Y7 G+ r
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第五款：柠檬红茶( ]3 t2 |% T3 e p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: _# s: f7 E9 T; }0 O+ c _
! K' J2 V2 c7 f) }: _8 J) ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 m0 ^7 _2 n0 K [- G U0 l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 C$ v2 d- C% H7 N! D$ h
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- I+ c- ]/ v, Z2 `2 r3 Y6 q# Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 f e" n4 D, Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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y" i# I$ f" ?' \$ r+ `第七款：玫瑰果茶
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. w% i/ J M1 q/ o/ @& L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 i8 ~$ p+ G5 {- n8 N0 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 {9 d+ V* e8 G% `
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第八款：柚子冰茶; N1 ~' \) a5 w; ^% \/ z. S
$ s% J' g+ A7 K; l- [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* [" _" |$ U K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 t3 Y' O! D! y3 t- G n第九款：山楂首乌茶8 T; X H- H* H( P
8 H9 L7 }' l0 N材料：山楂15克、何首乌15克。
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! @, H) L8 w+ z: ~$ d1 I- I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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+ j" c4 i: d' z/ V0 M7 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 I& U/ [" D9 T6 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! k2 [/ B1 h! V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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