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/ R# K- y. l5 e! y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- U, g, R! F! f+ s
# U$ J! A3 c1 O$ D7 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- E7 ]- `: C4 J& T" D' S$ k; i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; u$ u! J$ d4 ?# m
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# q& m3 c" n4 F- E0 a- u第二款：葡萄红茶
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( J/ Q8 f4 h, W* Z* Q$ @! Y材料：大葡萄一串、红茶5g。) A6 C9 l- J% A; l S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- m/ Q( I5 Y" E* r2 I* _
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 g9 N9 B9 i# \. [' d+ Z3 [* ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# o+ M' n3 ?# c第四款：红枣花茶
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5 H, O; W" `/ u" P; B材料：红枣20枚、花草茶5g.( d# E' a+ }4 O0 D- r1 l! @
" h3 o! W! e: S8 K% \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 _4 ]. N' r4 |, Z' t. H2 N
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8 Y: b- I, M' ?! _0 a% n第五款：柠檬红茶- d2 F4 o7 t# R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' F; b# h& Z( s5 v2 d5 |) C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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0 l4 D% b$ E. @" G. H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 [9 g9 {" c7 ^8 ~/ ^
3 q. G) N' h; B, ]$ D Y6 q! o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* `! ^$ t2 E; v% |( l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* T8 M( A/ a5 L& ^, g5 s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' @" ?* O) h# L6 m9 o
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) }, ]0 H) I M
" b& k+ B+ k5 K" J l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) f% ` Y$ V+ @7 @, f, l' L% H2 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 y! t0 |( g. m2 c" L
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3 `1 P. V$ E6 n1 N2 `4 k第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" x* z# @- _- Z0 T3 u6 W/ e% m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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b# W# t- D. X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 h v7 M: v! r r
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$ R6 M) ?9 `1 l0 h( P' q2 c第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 _" V$ z6 a* E9 s% J, o3 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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