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g1 h& Q# d4 Q3 f% C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 D$ N5 l3 G9 O0 \7 \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! L9 f6 `+ S `1 f! |3 C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 [ T2 S/ q4 A' I- T- r& h. c9 h- J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( n. S: \* `9 N3 d6 o) F% E$ s4 g
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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g& j3 h! S. B1 J" Y3 x; i8 s. O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) G1 @$ o/ y" U6 h9 R/ _# z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, `- L# b4 ^. _* f3 ~/ x) h3 w0 ^& b
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第三款：苹果绿茶
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) R! H0 @+ _1 D. G1 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# P' Y! e! g$ e: t( ]1 C
! Z! z, n/ k# m) B% Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 G; \) ?3 Z) X+ y' b8 Q3 ]4 i
4 j7 m: I2 j3 C- M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ v& S/ M3 l# u- O, Z B; o9 x
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第四款：红枣花茶& H8 ?4 ]3 K' }1 m% v7 F
9 ?) b7 n F* X" l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- V; V6 A8 O1 M2 ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, k0 l% u$ L" i
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第五款：柠檬红茶7 V* K3 V4 l/ j0 D& o
% D! E% L( B8 }2 {0 L0 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) r$ ?7 D! |: K# [) L+ [) K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 h. i) Z8 X3 W4 M) H3 ?+ v' ^, X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( m2 X2 Y7 Y+ @( K% G( N; p- G; w
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第六款：菠萝蜜茶/ F) R2 n1 y; B, ?# W# U# d0 a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 o6 a# ^& e3 W o
% D4 p* z5 l; S( `1 `% @0 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* V! x6 P) b3 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: `: C$ t' L: p( i, P2 D8 C1 ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ a& G& T) f9 J9 Y% N第八款：柚子冰茶& |" h1 A$ m' L3 h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 S% ?" f" ~) U% j" G; ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) {% m g& Y4 ^9 S+ b# j, g7 L$ s
$ G( p0 O' y5 t& p5 u5 ]. e; Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, l; i# o0 R ]3 O& z# n
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& E! q* e1 E. w第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 s M* C) A# e# F, u
: {; A6 u& P# I4 X9 b4 K( Y) D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 i- A! H3 y; l, A
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 e" | K) \& N1 Y( \/ P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# B# s: }1 o& }: T3 |3 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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