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: [0 y5 h# d( w' y) L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 q1 C' y U1 W; J9 R
& l; g# ]! i& c第一款：香蕉绿茶 ]8 Z7 {0 D0 O7 R
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 T4 \7 R4 a' q) m) J
I: y) I) r) W8 W& a. N9 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% G& I( ?# J p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 x4 s5 o. V' l- x3 Z/ N
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第二款：葡萄红茶
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5 _: S7 i R- j5 U1 A# g' I2 v1 D9 S材料：大葡萄一串、红茶5g。5 i! R! A/ T4 L! _2 `- B0 {
/ i |: \, {* X- |' Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 z5 u1 o y' C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" Y% H1 ~; E: M. n4 T# S5 i# O
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第三款：苹果绿茶0 F! X2 D4 A% h0 b
* A& X5 {& m1 I" X8 b$ P& d/ `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# k4 {7 G% v @9 ]& _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 o q8 B3 Q$ W3 M
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9 k5 A8 X. b* ^! W第四款：红枣花茶
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8 E+ I( r7 f9 w1 B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 B. z, `" z, g; B6 h) T; V
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第五款：柠檬红茶
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" A" G5 u" L! B& G' @; F( P! c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 Q; O% F1 I. e f: t( G# S) Z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' C; {. D% r' [0 H
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第六款：菠萝蜜茶1 a7 V* e( u4 ]0 u6 G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 a1 _. y0 U9 R- l. b& J4 t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. n2 @% E% Q- c' ]) ]8 G
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& ^, ~4 Z1 j ?8 u. l3 z
, J& s; N1 W" ~: Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 z9 x9 y+ F0 z* G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: a( B6 k4 s6 Q% @第八款：柚子冰茶5 A: G' c& G6 r% B+ R
8 a* L+ j* e4 Z9 h( v/ c, ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 h1 b2 T/ y: U0 P7 e! M* }$ O
6 v9 X9 i: @7 G, U0 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 m# i# J" N' z& z- ]3 ~8 n
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第九款：山楂首乌茶0 ^" Q! y8 Y0 q- V
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材料：山楂15克、何首乌15克。# |- Y u/ c/ D+ T" I4 u5 r
4 i% y) C' V- P* e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- J/ x f% Q, }+ \+ M5 u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( V' Z! Z& Y, z# L& O; g
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9 i) Z9 p7 y* a! F( Z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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