杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 80735|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

( x% ]9 D/ v7 [' ?, N' L& X/ g
8 o) }' \( F2 @3 w. G中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
2 n7 B6 z) d; i$ C3 D6 b8 o9 A& D# r1 X+ k) s
1、面色苍白型:气血不足
. O( \) R, B; o% K+ U! Z9 M
5 D5 O" Y6 N9 Q% R食疗:蜜汁花生枣
2 t* |6 f1 X# o9 S1 G& a# q
- e5 H8 b2 T) N: B做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
8 E( @/ e) r/ M" b
; T- W3 M  f! l功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
5 L3 F- B. {. E2 ?  n4 ]  E+ M+ u4 u
4 Q, {: z$ {1 z7 ?3 e2、面容多皱型:脾胃两虚
* Z$ z# W8 r5 `) [3 X- R
" l- {8 P- @1 c! b$ y8 Y$ S5 Q食疗:什锦山药泥  B; T* x+ N) O" O% m* N; @' P
# D8 |. |5 }( h  o( X( \
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
1 O1 R& |* K7 j# z# Q/ O
) t- \; {( Q5 `功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
9 L. \" Z$ R+ N' X& q: X3 `: \# l& \4 w5 _/ ^* Q
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质# `1 q6 n. ^; }) I6 D  B3 O* D* s

3 _  R" e* v. d4 n; e: V食疗:笋烧海参7 r" J/ F  X- E/ j. H) L
3 A- }8 H. x1 A; Y
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。  `1 S& a: b4 }. T  S  U
  m; U6 k3 C8 I0 Z" g6 {
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
4 ?$ S8 d7 z; K3 U/ @: N$ C! {& C# f; ]- b% R- ^5 r
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
* {* b5 O% O7 B) n
6 u1 v% p6 e( [1 z, `0 x2 q# ?食疗:栗子炖白菜
4 Q9 E; e  y9 S% e' i1 I, D% z5 ?6 o0 I9 @  G, I
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。6 K: [# S* q: B+ B- W" {

. y/ F: a( d- h# @/ Q# |3 ~功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
" g1 Y+ l) a: O3 e
+ u! I5 m" b2 k8 k% [4 N% q6 _* e5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
& b% A# X" d( l! b5 [3 F) R9 d  _& T' D1 n) Q% h
食疗:海米炒油菜7 d( A) R0 e8 \7 Z4 I
* N3 Y$ `3 X  L' l! T* m- |4 T
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
/ o% E- w3 K, A- |- C5 v! l' p5 O  i) I  d, ?/ S
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-11-4 13:37 , Processed in 0.055338 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表