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1、 香蕉绿茶
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2 I3 V5 T$ Y+ H8 z* A8 u$ z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ V- x( U5 v2 G6 P) l/ Q' A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 z" U5 s. g6 t. Y
* a+ ~1 s ]3 Z3 k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 u8 [+ F; ?0 a; [
0 K( F X" ?6 a, ?( M# G2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 l1 w5 j7 i& }1 X: T2 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 n7 O/ \% t- G% s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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8 d4 D/ H7 V2 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, s! n+ c) H* z: f m" t8 s/ s
: z3 a( C' {' b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 ]# m) f) f$ V0 R& {* n3 {1 ~8 R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" O' v- ^& e' ?4 R4 |# R# C8 x
" p3 [ J. _: t8 ~4 、红枣花茶
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% f9 d1 N1 V- T. v0 Z材料：红枣20枚、花草茶5g。+ ?* O @0 P) X: Q0 }8 A
2 c; j: v0 g' F" }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& d! U! I. m! n$ r* e
- E& M- o9 w9 g$ G" w5 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ K7 B5 y* p" [9 I6 U; N1 L5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 r3 h( Y) O: B3 R
! M+ S; I4 u+ u, T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' q, |0 G# ^: ]2 m3 ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 K- U. D# r$ v" d9 b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 k# l2 J; M1 _, z7 、玫瑰果茶$ G4 {1 @5 J ]% y0 d
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# D) ?4 S4 g5 ` d$ m& W, M( Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 n9 Y8 {8 z$ Y; t1 a
* d" S: }- h5 G/ R7 _3 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: k L: O+ A4 `% I
( u6 y7 A- {$ U" p2 a _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶2 ^% F' J; n2 Y
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( \+ Z9 K3 U+ G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' e0 T* J. Z: V `! {
, j a( o6 j, R h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 L8 I8 b5 ]2 Q( o; `, i! p9 ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( Q' ~& R+ x5 i- ^7 g
. n* ~. A5 ?; m* I, _+ |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# f; B( G* R: w/ G3 t/ K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶9 Q) U3 N* P: M0 S7 c1 }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. i3 b7 ]( |; A7 V/ d \* P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- n4 h% x% F. M8 ?5 Z* ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; ~/ J/ g( s3 r
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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