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1、 香蕉绿茶. s" Y6 [- m+ A1 \- c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 D8 ~& |3 R: C* I4 W8 H- a
6 M/ Y) d' I4 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 y6 ^& n0 L( t5 r6 e5 t- E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 ]3 Q9 i) E2 G1 J, |. g
6 r D' y" a3 U, Q) O8 o/ @2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( y- {; P' j T: u; i/ r: T7 Z4 X
3 e, k, R8 k8 I4 O7 F v% e$ i5 |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( j, S$ c0 E, A7 J6 L$ \, \: O3 、苹果绿茶$ J2 O* ?2 J* F2 \% ]) E" }
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( z5 L) Z( ?# P( q# ~! U1 t: h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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q( Y9 U) \8 ~8 F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ U8 v. j) g x! P7 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% J% c8 q3 s) F( y$ ~, z/ u+ H8 M
' Z$ A2 {9 D: k; f) d7 p* [4 、红枣花茶
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: f, ?& u+ z) e材料：红枣20枚、花草茶5g。
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# M K+ t) g6 s }# ~4 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- Z! Z d2 B* w# H$ |
8 p) ^! M( O6 B s7 u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶* d4 N8 B$ m& m; ?- p& e+ r7 x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( y% u/ P" H) m! Z3 F- [2 U! F* M
. F) Q+ X% F3 R. @9 B4 s8 F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 p# O5 a. W7 q# A; |2 g" {
; \+ A4 l- M5 E+ o c! s, _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: W w. H' }; k. [1 a; w& q
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6 、菠萝蜜茶% P/ \# X7 \7 Y0 o' W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 K9 ~' G) Y5 p$ m6 D" u* P4 @
+ z9 j1 t3 `& {$ K! s. ]! x$ c1 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 ]2 A- g r$ u* M" M6 a
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7 、玫瑰果茶
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) R6 W* o1 ^2 n3 U9 T1 U# G2 e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 G( a! {* I) ^) A6 o$ Z, \ O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶4 r+ a8 o; j+ X' r1 Q5 L
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! I* c8 y0 J! z0 y2 L& E/ H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' e% D9 ~7 U1 f& ~
! k9 C. O. A& \% f! B5 B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 m/ }- T2 ~& n6 K% e
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9 、山楂首乌茶 y# ^' \$ S( P. f) T8 S5 a# C5 C$ E' t
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4 e9 a8 r7 s# b. _材料：山楂15克、何首乌15克。- K/ v' t8 @4 N6 M( N
' c9 ?/ N4 \+ e' ]* O8 o; H2 Q& n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 u! d2 U! ? c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶1 k! {! d) k% F4 u- e# g, x& M5 {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- |0 J7 N, e% _7 O2 b0 e9 N& J0 n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( D* I" ^6 Z" D* r
9 f1 y+ C: ?3 z7 a+ g提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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