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4 |3 ]7 w4 {7 f# f: { _$ C8 `2 q& i1、 香蕉绿茶1 I. I6 v7 M z9 Y1 d: c/ q; G
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, N* Q# U. P! Q# U% `1 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ k- `; v. i5 j/ J4 [" \
3 ^4 b1 N3 ?1 }8 B2 O* s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- H9 ^* H" h$ N4 r1 N Y8 }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 _1 G8 W4 N5 u+ T X
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ [+ y |: d9 J/ m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 j) o4 I0 ^, z
- o6 z( J7 [# ?8 v' z, ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( o) h, Q: c6 x0 f& r2 w
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3 、苹果绿茶
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; ~- e9 a4 d! M6 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) ]3 \6 i" F( n
7 K4 L! o2 c/ U* _, W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' I# K, P4 K& j1 [2 Q9 {
; p0 P+ t4 o) A4 k7 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 J" V3 }$ ^" W6 p
2 n4 ^$ b2 P, Y0 |# d: E* `! z' h2 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ T3 o- S3 z4 q- @1 f
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5 、柠檬红茶
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S: }" p; ~- Q( }$ y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ d6 I* g1 H. H' S2 j# E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! G+ i2 X! f5 ?: e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ o% `: {! f; ]# J
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' E0 A6 [" ^; P
) d& I" w- h5 W2 W$ m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 Z" y6 V3 g# W. t
! Q: \# @& Y+ g S8 d/ ?7 、玫瑰果茶* n7 L- z# \$ i, S. b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; e, m# O% B# `/ J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, @9 S* \! }' ~0 f+ N, k
F- C0 x/ Z5 I4 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 D' l. `5 F, o$ y+ _6 T% |& X, D: y8 、柚子冰茶' m. @2 B" |3 Q( D4 B/ V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& Z" [& c' h6 K
) Q* Z4 F. q1 d/ ^$ \: D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 e+ G6 \1 j0 E5 N3 M! m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶& ]7 R) ]" C7 C' ^1 X
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% v0 D9 E% c$ m9 A Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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( S$ I# n) S; {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. m: V' [, v0 g# {3 |. i( ^& U+ e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! l9 Q, a3 J. \$ U0 _ C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 Q' O% g- s$ @4 k/ q
/ s# H% R% J' j3 i. F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 i1 U4 W# ^3 g# u3 G* ?; G& i. g1 j1 A提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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