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0 m& Q0 R. E0 u1 {4 N4 f, |* ~1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 B8 k/ A+ J7 B- i, J) q2 Y
6 _7 {' \8 Q1 J* E9 j* q9 J% w% B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ Y7 U( C5 B5 x$ \+ U- i
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2 、葡萄红茶
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) y$ n- m6 H+ }: z. f! U* K9 R材料：大葡萄一串、红茶5g。, ?" a- R. Q/ \
% X: T, R( C1 O8 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 q* T% Q/ n8 m6 J) E8 A/ e
( s I7 P, G' d/ [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 n) b! z0 `+ N- A e
9 r, y L; F- x. X6 e; C3 、苹果绿茶
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; i" d8 ^0 v, Q- T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 u! k4 l. W/ d+ r: m7 V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. C' Z) ^, a& z8 I9 ]
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4 、红枣花茶( ^, G h1 b& {' X; x* Q4 e0 p. p8 i
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" h* A) [0 k% \' q+ y ?7 V材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) Q: B6 b+ u2 j" e# |5 }
# U f7 J7 x- i% U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" e2 U; Q& E* D% _4 d& @" w5 、柠檬红茶( {- J6 T% e9 x# [5 u7 i( i2 T) s; q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- d7 p" w' S/ v- v+ S# q* i
8 C# S4 L* k6 l5 u+ |" J' C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 ]) M; `5 @; J9 Y- C" Y% H
9 Q7 I x% L/ }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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7 m6 Q0 Q+ E! s' l: f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ N* a3 r3 F6 E4 [
" }+ J% N1 P" g4 u( h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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) T( B3 {$ W5 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& f( I! B2 H/ Q W5 j/ Z) O
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. [: D" F+ ?& W# _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% ~0 ?4 K* E) z
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8 、柚子冰茶0 J9 E& O" l/ ?) t$ b% g& G2 ^6 n
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: C, u. K7 w8 m: w+ y7 M; T7 z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( ]$ P1 R- Y( _- s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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" K% G- b( l: E& n! W材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) y# h* v0 [5 Z2 Q: \
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10 、排毒美颜茶! \$ w4 F+ z- g, b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& \3 K- I* G7 B3 ^6 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # t. H* F, j$ z8 S
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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