|
5 F+ `- n% x9 h. ?1 u1.二绿茶
' F$ c# L% Z0 K, Y2 w
5 X& m* t/ E% A, |3 l6 B配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。
9 L4 B( W4 s/ T) u4 ]0 i; f y+ |+ l: ~/ p2 V3 D. G V2 B
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。
5 {; O: }9 K' B# T9 |9 |3 w& N6 k0 _! T* K" \0 E
功效: 疏肝理气,和胃止痛。
; f5 i( R8 r& ?& R
P" i& |3 H @6 a8 @2.金橘饮 / y7 X4 `$ x1 R* K8 o$ u
+ Z( N+ ], X& x" m配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。 & N h4 S! T9 ~6 t. t* |
0 r7 s4 q/ I5 a* E
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。 5 X1 z) v/ Z$ U( U7 N5 c
$ J& b, \/ Q5 j" O& Q功效: 疏肝解郁,调和脾胃。, Z$ l8 ~ k' D9 Q E$ a
; X! A$ @! }8 T% x+ U3.丁香姜糖
" A5 R' U( J1 B' _! _
0 \1 b, a8 o+ [# }$ ?5 K; A配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。
[/ ?( Z6 f' w/ ~0 t6 @3 C, Z9 j/ v% @- V+ h
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
3 e3 P' \6 E! O9 _5 W; `' X8 x$ L! j. T: M/ T1 |% }) G. p4 [+ b
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。/ @" E& a) j* b( c0 p
z5 ?6 v" W5 p" ? t- i! [4.鸡内金饼
& B; i K( y7 B2 y8 s& R# T: Q; D+ \
' c6 H E& K: F z8 W3 M4 L8 @配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。 # y* I) e3 b9 j# W( R a3 z' U3 y
9 c9 b# \, s- L1 S* w
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。
& m; `' u r0 x! W" E4 s/ ~; b& g1 b4 M* h& n! l% m
功效: 消食化积,健脾益胃。# e; {8 n' W0 [) _
# h# J: s+ i, T/ ~0 G3 c8 j
中药方剂 `9 F) S& }4 n9 @( j8 F9 t- m1 S3 }6 l
6 U! d7 W1 E1 U) J+ B% T- F1 F& q舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
3 g; X* g& {# @2 V$ V2 b+ h, @
) E" j4 n+ y4 g9 J* W中成药
* G3 T& o1 P0 \: Q+ E2 K7 ~% ?0 {/ k, X2 P. l1 ^
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
3 q! j2 k! V/ r ?( i" }+ q8 ^
6 I$ j) b: P K" |健康提醒, B& @7 W1 b% K+ c8 @# @
( \' k8 [& m3 Z" Z' v主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。* v0 v# U7 `0 c) ]) d% b+ ^
) y8 V0 D+ _3 h* P
养胃健脾的大枣食疗方
1 ^5 q: ?9 t v6 o- z
8 o5 j+ e! \3 H5 g4 G9 m9 F一、大枣桂莲粥
% L8 _7 w% G6 O4 Q1 q7 n: H' I* _. F1 [- E" S
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
. a! C6 N7 a6 b: j: B: V4 N8 I
/ V' R' g8 s8 M+ B8 X* Y4 [二、大枣炖兔肉
+ y7 |4 C$ Y9 m) ` I% m! o% X7 g5 J6 F, t% K
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
4 N9 x' s) ^% Z/ N4 g4 g
2 _1 A) V# a4 v9 y" p三、大枣肉丸汤
2 A2 i, a$ H; }, J
0 {" W( ^; F0 X* _* `大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 * R) _: |; E# ]5 F5 z5 s4 _
- i" S$ R Q* _: n# z5 t% h) o四、大枣耳芪汤
Y h" r) f- v7 k
3 u( M/ H. |. E. \& _) ^3 f% [大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
B% g9 ^' F% V! ?) J* e( a( Q4 _
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 + q! q' A8 S5 V& \7 Y* I
) G% b4 H" P$ n4 q1 m& @通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。 4 u `8 U5 ~8 S3 r- y1 P1 V
, T1 r f$ r7 N
一、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。
% b$ ^, ]% i% ?8 T9 C5 ~$ w# H, ^' E. N n# r
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。
$ K4 Q& P8 m1 A& i) ~) o: T, c2 ?0 V" b
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|