|
|
% v0 |6 Y' ~( W: F4 t
1.二绿茶
, I2 z1 B" s$ \+ c* B
2 j0 ?, e9 o# A0 K6 i7 E" W配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
8 Z( u9 s0 T. I& D5 m& P) C! P8 I6 o6 L" e
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 # U: C" R& y% U0 @# K
( f* V6 ? [* k7 O% T功效： 疏肝理气，和胃止痛。
5 [( x y8 x4 {2 F9 O$ }' {% q6 T3 s( P% Q5 {- R
2.金橘饮 + N8 h8 ?2 g( ]4 A
' S: f/ t$ W# Z2 |* S) T; I& }
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ( ?; o) }+ `& D, N9 G" z" l
& w2 r/ k& E# ^* |3 D' I, M) m
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 , Z1 _$ w$ G+ e6 |8 B
- [4 L9 U+ f: [4 o功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
8 L6 }/ q" m- Z! ]" P) ^
1 L* v1 U% L" ?0 W* g/ k6 D( n! c3.丁香姜糖
) Y3 I4 D3 a% N9 A! {
* h3 x) _" Z# {- l配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 , q/ o4 N- A! U
- H( [8 D; z7 x: B, a制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
0 b$ Q1 w; l, j* }* e
- C; r# e- p1 F! {功效： 温中降逆，益气健脾和胃。; |; S$ s% r* U; ^" G1 q: @' u
1 t7 k3 o8 S9 a) B6 P) w4.鸡内金饼
( ?5 x& [0 O, s; }% b6 s. T5 l' A/ e5 }5 O. [: W
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 * Z3 j; k$ Z& v2 T: C
/ z$ [( X+ l3 I/ ?制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 H8 X1 i4 r3 `" H; n* J
0 ^; A" d$ ?# f! ]功效： 消食化积，健脾益胃。
' p! Z6 }( ~% T! j- w
. `( R5 Q9 H' N, r* t. |中药方剂: V: I9 Z9 I5 d
! y u! }" @0 N
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
# T% Y* k: B) ?" j; w, S P$ s6 |
中成药; b5 C. s8 E0 o3 {7 a9 N: W+ |
1 c; j! p x: M# e) d7 C- V. L健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
& F4 {! o. L& c* ?5 h* W$ k
( E u2 F6 S; Z, N: t健康提醒
4 Q" N( r& R; p- l- X# d( S; L
, u& r7 H. A w. O主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
2 c* C$ k( }! `" j
' S8 f8 b! Z. A& y0 d养胃健脾的大枣食疗方) }3 D2 O0 I' g& e1 \. ~3 f. t
Z! U! Y( `9 `2 e
一、大枣桂莲粥
2 p) g* c/ C& d* z; Q8 c
4 w/ G: o2 x* I大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
, G% c) y6 b4 @7 b7 W3 H2 T( b
, {* Y& x! g/ I9 F0 O- I! J二、大枣炖兔肉 1 Z8 t" \1 _: Z( `9 E( u! M
( J2 Q; \8 R! s6 L大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ( l+ T) J: O2 h% v, W7 @; p6 T) H
* _7 L- c- L' u* W8 T三、大枣肉丸汤
- E5 V, f9 }# n
) T8 j2 F' X& X大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ) ]4 H& D6 w% e: ]0 {
2 [1 N4 N) x& Y' q( [# _8 T四、大枣耳芪汤
# ^0 f# T# X- J# W7 c% _( @( I4 z* ~/ F5 U# g8 ]
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
- i- Y2 g9 I6 C/ ^8 C% ]3 }2 R% a R) D( y5 K9 M) Y+ I
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 2 h: M2 a( q5 t% R. q; c8 c3 A- q
0 P4 u7 I9 Y' {4 j* t' r5 B3 P/ W$ g通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 5 S$ K$ x+ I5 Y+ M3 t3 l
6 m( V5 D3 C* D9 l) }' P6 e
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 + ~1 D+ a- U' ~& K) O5 e; ?) w1 i
* p8 m' r1 h5 z二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
& Y f2 j" E [3 ` r
. G) w' i" V. w; X& `; T健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！