|
|
* U: d4 i: b- ^% }1.二绿茶
6 R% S. P+ n) Y1 O/ h/ K3 n
8 Q# X2 P/ c; E' M3 v6 O$ `配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
' q% ]1 U1 }% c/ O1 u7 q5 s% n
' T- g* u. F: Q制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 + f6 T' o* }$ `+ r- ]" O
' m$ V$ H. R: J1 F' f4 V I功效： 疏肝理气，和胃止痛。
5 \2 u8 u- \( t# H/ x& r' Y! g
; K% t3 ~5 ?) Y8 ?- A2.金橘饮
5 q- c1 g) h- m+ ]% ]! h, T+ R: y# o4 r( H m, r# P! G5 l t
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
Q! [' a0 d: c, _- s, B* @
. _; s2 N8 x" ^, y制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 3 e. ~& i/ ]- P0 `
?$ V" B8 e K& l: A& T% p功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
# @/ J1 |# t" ?3 Y( w0 a! C) \8 i) E) u, @$ Z
3.丁香姜糖 ' X8 C4 r" r+ Z
" B' ^/ O% w/ R' k! p
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 * W3 d; b1 Z/ | h) l
1 |7 g: |3 U# I2 A5 |+ L制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
! Z V7 g+ s6 I! b) E5 ^4 G
$ d5 c A! ?' I3 g) E+ s0 E功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
E( I. t) W, q0 d4 N9 g/ } M0 ` m! g
4.鸡内金饼 & q# `" Z% n/ Q- s
# ^0 h: j& h* l# K
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
+ j/ i$ ^8 S( v3 B k8 c/ m) d! X# R7 l
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 9 P- S& G7 A8 A" c
3 U/ {* O" l6 ~' H( y6 g功效： 消食化积，健脾益胃。
; |5 q- V# q- W% v3 z2 l( C) m) t8 ~
中药方剂
) N3 ^) Q$ u4 a
. W% g' V. d) n/ e' v! H7 n舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
$ B+ f" R7 E( P: Q7 v
4 d& P# K1 Z+ t; ~7 Q中成药
$ S8 Z2 G' y0 E! N# o* U- q
6 x3 C# v8 X4 h& z6 v. [4 F健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。$ Z* _& r$ o/ P% v
7 ^% I+ x5 v+ e* T. l
健康提醒
8 g3 n; `) o6 [& l `7 _7 M2 V4 Q2 R* N* q
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
7 W, I. u- ~* I/ H% O# M3 C- L' b) R
养胃健脾的大枣食疗方1 F$ X1 ^7 c% m% J: S2 J
5 S, a6 @! {1 @' R3 n一、大枣桂莲粥 # S; D! j7 F! e$ R8 t
7 `: w% g& i! @- f; N& }
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
. L( u4 W5 o- w" k2 |- D1 V
( V0 n3 }0 X5 t6 ~: B3 l$ p% l二、大枣炖兔肉
6 [/ u! J5 q' K9 ]1 r
! j& B5 H1 x2 C大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 3 @1 ?5 g3 [; @3 Y/ r- H
0 W- G" F+ D+ K# x三、大枣肉丸汤
5 ^2 M. g* t4 O6 j/ h) V5 y. [" e; X
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 , z) \2 G# x# ~$ J5 s
& z' l F: u/ n, q# \四、大枣耳芪汤 ! z0 v- Q( G8 v# r( f4 [
( ^, p0 d, ]) v$ f7 N大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
2 K3 P7 k) @$ H& Q" R, i, l0 z4 ~; o
y/ O' t, [' |! c6 K怎么通过舌头判断脾胃虚弱
; J; @' @4 v3 G4 k0 k* B( c: f& }' }' _# j" a( I5 t
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 7 j5 ~$ Z" k1 a* R
4 p$ ~2 ?% e5 j, D- {
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
V- j5 E7 K9 E& n Q2 @2 o( p$ X, v7 ]4 t
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 $ Y @* t: K3 T6 V3 t& E
( Q4 g# B/ _+ `3 k9 I
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！