|
|
西红柿汁
$ @3 _* a k6 d! |7 W) R! c' H- J9 B6 }
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。( {+ M: X( {& J" I7 y9 k
+ b( W' B2 W4 p! o3 w/ s& J: B
黄瓜粥3 ]4 \+ S0 o/ |: D3 j- S# v# P
6 c7 G6 W7 s- P! F% Z- R取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
9 G$ Z& k7 P9 C4 J ?6 \. m( N7 M, B# j8 O5 k% p
柠檬冰糖汁- W* @/ G- g% C1 L Q
* r% Y- s* G/ ^- F
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。( I3 t0 z$ @/ m. F: W ]
; G8 Z6 R- M2 o0 h黑木耳红枣汤# e9 [1 s# O' q# q: {& B% M+ {9 M- P
0 X! P8 x0 ]4 q4 F8 v; p; U
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
/ R# y' N8 `* g0 S2 Q) i1 R, e
; L0 q/ {$ O k" Z2 U8 ^4 c( {黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。, ]+ m3 \; G& P' j7 B( `9 W
& Q% Y" ?/ X- H! ~胡萝卜汁( p/ \& d G* j6 h
& L1 \/ J4 U. H# B* c0 y0 `
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
+ d! X+ N# @- r% i
# h W8 l* @# i& p; \另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
$ b/ c. ]% d( ~1 W& |& Q
* C" n' a9 W8 A2 }- D( e9 Q自制桃花蜂蜜祛斑面膜
1 s) t9 f, n/ x' Z8 p6 {* `& l1 v0 r; `( g* R9 }
( Y |; L: C/ b: b) y* d, Q
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。: `% W3 A% M2 N1 X' u6 G4 E; b
, m2 `# ?$ H3 B: a/ f* s7 ^工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。3 j- @, x3 d8 n
! N- A: S9 S* u0 h自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。' W# U9 |; M( A% ]7 l# O, e% J. v
& b- Q) }& C* K0 ^敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
: y X( ?! j8 {& N2 x) I+ k5 z0 n8 z L' p; W# ]# Z
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
' r/ X/ n. R5 ?8 v7 L+ F) D1 v. t c) Q. O$ |/ D: {
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。# b8 i3 o- r9 T
* k. k) ^, b9 o X# e' ~* \1 Q贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。9 T( D) r6 \' j
& o4 B# l% y/ s1 ~$ w8 _自制中药淡斑滋润面膜
$ H0 [# n( p& P: q8 U. A. w
/ ^! s+ W$ b' U0 N* y) ^( O; D u, c: e, y* S8 B! t
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
: Q% |. Y8 J3 a; \: B4 f" e: {6 r7 W4 c w3 l- W( F0 q. {
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
" F) Y! Y, z7 ~, u; C$ k
) T0 c2 r7 z! A7 y使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。$ ?! I! A6 [( C& T& b$ z8 r
, {' w u) K3 f7 p1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
5 z7 `; \9 t+ ?, G2 }& S& V" ^3 m5 t9 n; S
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
/ A4 y1 j) n/ ?' p/ g$ I# Y' e; p: M4 e5 ?; @. L/ u3 |
3加鲜乳适量调成糊状。/ F2 N, L3 P: }! J3 X
" r& s. A% p4 t& J0 b* w6 d
4再加蜂蜜1ml混匀。: V- G9 d& [+ }( h& K4 h
) m/ r$ [, |+ r7 T
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
6 C* ?; Y2 p2 V8 R5 M* }4 I R8 C
+ r" e( M/ N' @李子仁祛斑面膜0 K0 E; O0 t9 J: n2 ^; y: Z4 d+ E
9 ?# e, t( N: w7 T* K3 K- M
( s( P! }8 N0 i
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。) y* T3 i; J1 c0 Z7 q: T# g- M
- d' k% s; O- T( G+ O
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
( E ~) x G. O' N
+ [9 g8 O- @( p. D本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
7 Z6 O( F6 e- S# e- L- h
" U* F8 c8 f0 a( I用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
4 w4 N6 G0 b. s
" S3 v. B+ `: j# K" L0 g正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
( Z( |0 v$ R( l5 ~ }# e( U" T0 ^5 V# m5 ^: Q4 t; e
4 O( X. I5 e' y. W
/ F$ c6 i9 l# l" M! o& H* e8 U1 c4 G3 r: s5 }, _2 V
& \& B8 M4 s. H8 M# {
( F1 Z8 Y# ?$ S: f! @" A1 b# i( Y$ a _! ~( q# F
1 W+ q# N6 ^2 t& ]' `- a* [2 f' e% e6 O4 g6 @+ ?6 L' l
' F% @4 }4 G8 X% L( G
& P- p4 G3 ]: u2 O1 [9 L5 [: X: V5 i( i0 C4 Y% ?+ X
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28