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西红柿汁
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$ _8 }, c2 x: T每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。" k |8 t* a' X" ^* K( {
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黄瓜粥, X3 }0 k7 e- ^2 ]6 ]) d
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。$ C5 Y- ~3 e# N: M
, k F E! |1 U7 [* E2 k柠檬冰糖汁
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) c' N2 r% P# X& c; H: X+ z将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 r' f# `3 h. j0 q' Z. m5 `
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黑木耳红枣汤 I. J0 p) K6 G/ m4 Q% r% p
6 ]& T6 M6 V7 Z5 [+ N, `取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。" Y, m! l/ L* K, o# s) b, e
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。( y: {! z% L% ]9 M3 o
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胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。: u* z( v o, e2 o/ d
' S. m t' O4 J+ n7 L$ K另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。& a' J/ `' X; ^9 e, R) I! Q* b
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜4 u3 h% E( O' p8 W/ D; y: @; A- h/ `
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1 N, y. _( I7 [0 l& X配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。4 S2 R7 u9 h; ^
) e$ Y$ M! }# g8 Z. F工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。: O7 V m8 M3 `- g" b0 r$ K( m
/ R; h& o, ?% D% I2 @自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。6 Q8 m; y( E# @+ O4 [' p: @
9 v1 V0 S) c/ d2 \( y8 m. I( s0 j敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。0 q! X. k) y0 W( h' G5 A- W
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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! P) E; B, a+ w) o4 X; B E3 b频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。3 D8 M2 m3 S8 S
9 C' T, T8 k( a2 h$ R! b* d! |贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜3 d+ T C W0 r" s
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。7 X4 E1 J1 ]+ h
5 i+ b, n: G: ]! v% E& ]% i# T功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。' p6 N( K" U' ?1 k+ e- H0 D7 @ U
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。, X+ O5 o) e# `8 s, v. z, J
5 s& X# s: S- y2 |) z2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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7 N( F, `) ?1 i/ D- i( s( A7 W: i! C3加鲜乳适量调成糊状。: e) C% ?7 N. s' ]6 a0 {8 m
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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# }# w" V! j! s1 R; X1 b, d用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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: Q) _" I. S9 M4 Y. J O李子仁祛斑面膜
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. P; r# P' y2 s+ }李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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) F+ v! A e" f7 M7 {: }! E功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。3 x5 H- O0 g( C4 n/ E/ y; N
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。" ]1 e" M1 K9 ?0 W
9 P- Q" i. b( Z! e0 B! g正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28