女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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& K' E3 r6 D& K" T8 b- r, u容颜不老方
需要的材料：

3 W( f8 M0 }- s; e5 c: v, j9 |生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

0 ~# l. K) ]" z怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

# Q# V8 R. F! a2 ]" |' f+ O# m, w每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
3 p3 t- y; H/ q$ i' ?9 [- ~" m需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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- z' \0 D8 I% O% _- o9 G( {怎么样做呢：
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( ~5 j# V0 x, ~2 d1 g- M& S9 m! w( @1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

: U+ C$ y; R) B0 W2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

. Z5 _0 G! d  I) N" G6 P具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
: j" `. S0 z0 S需要的材料：
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) ^& C0 {7 V0 d  x芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

5 ^. I) S) O- ^怎么样做呢：
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$ t# g/ u& F& }- {. a1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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- c8 C9 o$ A0 c2 R2 x( I7 N) m怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

* E. m' H" f8 C, ^地黄抗皱粥
* P* U4 A6 ?" q" d$ K4 ]) w需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

4 V) q5 D! `  \0 p将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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; L% l+ n: @0 w粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

( v, p4 E5 ^! A+ s3 C4 c4 D怎么吃最有效：

" k, E) E+ x8 W: v  l8 y6 Q) a9 ^每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

+ ?* x! r; `, T; W. Q, j5 L) s怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

' c) }- _" B/ V( _& {' n/ O冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}