女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
: Z! K) f* l  K) K5 s4 `
容颜不老方
6 x/ X1 Q! L9 A- h9 Z' i需要的材料：
5 D6 j) l9 T2 i6 O) q
% L$ {. h% g! \; l生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
3 [/ B# B8 h- F+ P- D2 f% ]
1 H" R4 H6 ~1 D; O/ j% M怎么样做呢：

" ~: Y; M/ m' n7 t$ X" r4 I上述物共捣为末，和匀备用。

) E8 R. g$ J/ ?# x, u. K! ^怎么吃最有效：
, v" i1 h/ ?* ]/ w; {
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
9 I- V' r7 U( L$ K; W
+ e" Y3 w8 ^3 B- n8 I鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
$ ~. O: g6 o( Q; R# k- X7 ?, A
怎么样做呢：
6 f1 O. n4 Y5 C% I% ]1 o7 O3 r. c
& i8 V& D" s! S/ \, S. J1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
/ k" O% h- u" p) T7 ]2 `
6 p9 ]* a- Q/ t$ c  u美肤祛皱饮
% u8 ]4 H1 c% |, x, [" E4 S" g2 p6 r需要的材料：
; n4 y+ P; s0 R0 i2 i/ g! o+ ?$ G
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
1 P7 a9 N+ g, x& R5 q2 x
" D5 O1 {1 h! _9 I: h0 a) {) e怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
1 f/ U& a/ \6 B) o
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

% }; K$ x  Z$ u& y. R4 r; C怎么吃最有效：
# m$ y2 A9 N5 Z! x( M& t
, _3 C, w9 I! q3 U1 e5 z3 d每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
% k. _$ b( ^& o% \6 ?( O9 I( v% `7 b  @
+ M  c4 N, E, }& z0 j地黄抗皱粥
需要的材料：

% [" a% _( {. |- A: R熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
8 N1 n; y" ^/ k& W; H
$ @) A. P9 R8 V( J4 ?  o怎么吃最有效：
, H( h7 e8 ]+ S! J. E. e% y
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
1 O" H2 F6 Y" t6 r0 K
杏仁牛奶芝麻糊
5 e/ W! K0 D( O; p( s6 x需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

& t( Y* R# R4 K1 o怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
5 @" S; `0 C. e. N7 Y. L
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

9 C$ `+ ?! f  h9 p( Z) H# U- F# l, n

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
4 x: H: v7 H$ }: k% n9 K2 g3 ^

% s, I" k+ S/ C9 g
7 q1 D! U9 K0 n2 O! H

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 c6 u6 \+ j4 P! |# H! n- {养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}