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1 h2 A- X3 J+ y7 |" Z4 I7 u请每天吃一碗:试试效果如何
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3 g9 D& {! D7 r+ u5 H: ^ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 2 r, |$ e. W! K( |5 u& \
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0 a; h ^' P3 x2 B+ e6 r8 L" H: d! S
黑米(2把) + k5 d% o% [1 ?" N0 [$ z
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3 L' b$ t9 I" @ 黑芝麻(1小把) 0 o& O2 t& V' R9 H( N
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7 n' r1 I5 d$ b: L+ ]2 h1 t 百合(10片) # S+ {* F B! X% h- c: v
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9 v6 X/ g' \1 B7 B# O 薏仁(3把)
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核桃(2个) : t# A, G8 p5 r2 i4 X
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9 j, F6 {& B5 |# q 大米(2把)
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( t5 ]( J, d: q# z6 l" M$ k% l 红糖
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& D! l+ A" ^# K G4 @# q5 k& ?# W 另外核桃也可以换成花生米。 4 u8 {" d' u. u I8 L5 z l
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以上是两个人的量。 / l# e. F/ E# ]+ \8 E
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 5 l9 F6 J) U+ u4 u' c" u5 l" S5 J
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。# A; b' e, c8 q* G# L
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: H# u( r$ {: Q6 O1 u通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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