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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 7 e2 {" ?- p! q7 C# ^5 {
6 v6 M$ i, B C 入睡前必须把皮肤清洗干净
, a0 z9 I/ g) U2 O' N" g$ e" l 准则一：入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少的洗脸香皂，用中指和食指在部由上往下，由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。/ O, m% e1 U) F% P8 s) W, B1 ?( |
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 : B( D. P% [2 x( v8 v3 j! L
准则二：睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。* u- h& m B" m' n: l5 ~. `9 L9 B
冬季多吃桔子
- [- c% r6 c9 N; C& O+ P 准则三：冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
2 @: E& _; b0 I7 N# { 尽量避免或少量摄取盐分
* A2 i) v! Q/ } 准则四：晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。- z; b) s. v! K1 V1 n' |" }
睡前一定要清除掉脸上的妆容
6 [: h0 J. Q' Y 准则五：在睡前一定要清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。
v# i5 ?4 Y9 q 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 8 L6 d) h& S! W8 V7 V2 o
准则六：在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。
* w% D; U5 ]% ^ \. V0 ?- u 不要忘记清洁颈部 ) x; `) E+ v8 ?0 X9 G
准则七：每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部；涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致! p" Y! E/ `$ @( |$ ~$ o; R' C$ k# A/ F
牛奶有催眠的神奇功效
+ s* z. {8 S* n9 |+ b 准则八：牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。4 ^' o& l: I- ]* V! x# y8 M* ~" \9 p" v
早睡早起告别熬夜 , r% Z$ f1 f! P
准则九：早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发。
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发表于 2011-8-18 18:57
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，我们生物老师说的，只要你还敢素面朝天时尽量不要化妆，不知亲知不知道，也是我妈妈告诉我的，睡前不要喝水，因为那样会长眼袋
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