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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; b# Y/ o3 c, @* T J2 a3 C% P各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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+ F- X$ p& J" LA 初级班：成人痘形成原因 ; r( N1 z% L# K. m. N d6 N
成人痘7大成因
. U" t/ G; y( E- Z% [( @成人痘是如何产生的 . H5 R, t+ S; `3 V& ~
1.肌肤防护机能下降--! a% Y7 x# e1 R1 ^# ?. a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 R& {8 l/ J# O$ |2.黑头粉刺堆积过多--
. K ~# G; k7 y0 j3 p# [$ b! {8 t毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 g2 F4 j; W5 j1 F# }, ?
3.生活压力--+ M* m) m+ u' r) g" v h q2 r- I
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. T: i# t4 P* b, u/ L& P* V4.内分泌失衡--
7 D x7 p- A4 j0 M内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) g' o6 ?- ]& g4 H
5.消化系统--, @( e' \9 X! J- r
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& A* ?# f$ T* R. ]6.药物刺激--
5 W# T7 C2 n3 u! R' k3 | f5 J口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' P! ?" U, O4 N5 Q
7.睡眠不足--% w1 x4 X/ o, d, w
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ r# Y9 i4 t- _/ f% a& x! I
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B 中级班：观痘看出问题4 R* a R! K, \5 v/ I
1.额头痘 . p& S! q, a- B$ t
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " [! {3 d( z* i: V) F
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : S, Q K% W4 D' H2 r! D
2.印堂痘
6 E; C7 F. o" B% s如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& N9 |3 a u" j1 v1 [; w' }9 `TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 I+ d' k5 j. P" S3.左边脸颊痘
! m/ u5 [ H6 z- ]- }通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' G2 d! Y* c2 C; J) T- a6 v4 B
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # _: R* ]# P! g! o; V; ~
4.鼻翼痘
1 n8 V. I4 O" h6 z4 E5 @3 L9 k' V, g" S在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 B! r& r/ P% R4 a/ E/ w" }" [6 c. A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 ^& I7 B+ B: A# F5 H$ M5.唇周痘
/ i% k, v/ x! D& T( y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 d) V& A7 V5 {% [# q2 e
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 f( z0 p* @% o' x. V4 x( x9 v9 c& n6.下巴痘
$ A* H% v& J1 }通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' R" P6 ~! H6 C- ]- ?* FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# R0 K$ v' S! W0 g7.鼻头痘 7 y6 r5 S9 F9 R1 {6 Z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, Q# G) O6 q2 v' DTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. p4 i+ X0 S8 C7 T8.右边脸颊痘 * A+ _7 H5 O0 k0 A0 H3 J' _9 A
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % b5 O) G1 V2 X2 A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; ]1 b4 q# C' ?, H; Q7 P
9.眼头痘
( t2 b* ?. D4 C+ _: i生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 v0 D" [, Q- R0 ?" w: z- _+ I. O
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& V/ F% X* |; U2 c: w6 Y$ g10.发际痘
/ m" [2 G# |* r* N: w8 d由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 J" N) Y# o+ |- U
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科* z; l1 k% h* C V" _- K
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* s, Y" ^ p9 q6 ]-痘痘刚刚冒出时 5 i" Y% _) `/ S
TIPS1：自己处理
o" ~4 o" i) }5 o/ ]- y9 ?$ {5 {6 O刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, e9 ^7 Q% s8 ]( T! b4 w6 R" G7 Q0 qTIPS2：找皮肤科医生 $ P, W: @- B6 k5 x5 p$ Q0 j
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 w: A3 M7 ~' ^TIPS3：不要固定使用同一产品 2 b6 G1 K6 H* ^9 s
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & J. }8 l, h/ L
-痘痘化脓红肿了
0 l; o, q- e: n p1 x; S9 ATIPS1：专业人员处理
- T4 K/ V( @" e# @5 N( n& u痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) H D0 s4 v# @" J
TIPS2：镭射除痘 8 p# S0 n- @: M/ I4 y; }5 M
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) j# E l) r0 n2 N. b-痘痘留下疤印后 ) V* r# I- Z$ z! Z8 M
TIPS1：遮痘疤
* u2 ?9 C" _* u! h2 c1 Y" c- D以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 t- a! ~/ X1 m+ h/ p) ]
TIPS2：美白淡痘
" D' [ N8 x+ J% H; }+ z/ y; l印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40