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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& m% m+ a. c3 w% H) [7 G
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1、鲜荔枝" m, U: m% ^8 l2 s) t0 v* Y0 k
6 p% n7 p" X' S7 v# E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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% U+ p1 N; U* y' L) Z" h3 X8 U山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ {$ B6 S" F0 j8 T: V. A3、菠萝& \* D& _) a. v* ?, N6 o" Q
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 @+ M, D z, D' ?3 }
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4、西红柿
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/ l* Z3 t& ]5 A, r7 ~5 g* ?7 j/ n+ S, ]( J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 V3 [8 ?) @, d$ K4 X2 B
+ p; u; N1 Z! ?: `5、柿子* ?; j/ J( o" [5 P
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; Y; F* h' w( g2 ?# ^7 t7 h3 h6、香蕉5 O. O7 C, E, @
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' w! C7 V' `1 G6 S4 {
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7、桔子0 B/ n( ?1 {1 f/ o
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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7 E4 ^( z7 w- U* B! k5 V! R1 o8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36