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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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7 l+ D# a: y. {( L4 ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂, D5 F- G4 O8 \* J$ w) i+ A# H$ `
) }2 d- k+ v- T9 `, o0 L山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - W( h/ ~9 W9 m* B/ g
3、菠萝0 G2 V5 p7 s- R( n
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) A0 w8 b9 B- W' f
5 } G- u# Q# R! S& d4、西红柿' b0 l& _: @) E( { a" g
& j+ p& I3 D x. _' t0 G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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/ E; M. }+ T% c9 k8 p' b5、柿子! ^1 n. S$ u& @3 v: @0 k$ I
5 i* I6 T( H* `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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1 K) E; r# ~2 \4 z: j6、香蕉+ v& H3 Q) m! h, G! ]
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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- w4 W6 _1 y: ~* V7、桔子, r1 I: o* S1 l8 a8 ?7 T9 E0 `
- j5 A9 c' o2 E h; h: m: f. r含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: p) P9 n3 d5 s$ z9 ^
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36