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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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8 K7 n" H/ o/ {! Q- [1、鲜荔枝( p/ z; f4 U0 w# o5 @& m4 I
+ V5 }7 a7 ]8 p0 L3 j9 R1 ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂3 w5 y4 A4 z1 k# H! z7 z; ], E) r7 C& p
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 H- j; `0 D3 J6 a; h2 u5 g3、菠萝
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% Z! d" y5 x, U菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 O& H1 _1 L/ X$ C$ L5 T! d
0 x! ?+ H0 _; q* [7 |" N. l6 n4、西红柿8 W1 V9 N3 m- L) f4 E
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* L/ [' C+ x- B) `+ Q% Z7 v0 P
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5、柿子
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8 ]# T( c) s1 N: D空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 y" ]" e. Q0 _5 e G; \& E6 v
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6、香蕉
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+ n# d8 b" l1 }/ Q, q& U; X. {含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ H% t; D, K* Q$ M0 ?
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7、桔子: K$ J s" g5 _3 D9 l# K2 R
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 R$ t% a! G% x" i1 D
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36