|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
: N! J, h4 [! ]8 E: B' m9 G1 o1 y" y+ h
1 ?' ]( H( J: m4 s7 B/ X3 O& c: d9 N0 j& F. e- U |% g
1、鲜荔枝
/ ^ _: C8 V" P; q8 F. b. J3 ~! O( `! E+ z# ]& ^6 R/ j
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
( W9 E6 U' B; L( u
) k6 Q3 Y6 {7 m( h) I2、山楂
" d; m: S6 G$ `+ @9 P# y& D1 w: j7 C! w. _9 b# I1 s2 A1 F; ~7 I7 H
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + t7 \$ u! S) H5 G8 i
3、菠萝
$ ~% O) z) u6 }2 o' Q1 G/ T6 I/ m4 r _
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
) t" b* M7 E- @/ z& J" z2 R; s* J, i, w: Q# Q+ Q b
4、西红柿9 \' s. {! M7 j
* Y# a& C/ @) ^' V1 A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
- ^, ]7 p( Q4 D' d
1 _8 k& M( i! T- q4 z5、柿子4 _) S. H# b" Z. Q0 P
, p1 F8 p9 _: O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. X' Q4 h# n' E$ M2 @
' t9 s6 ]7 C& T+ z8 e6、香蕉. ~! z( N8 S8 G5 ^/ K: l7 E
0 ^5 Z/ c$ C3 q9 P5 L3 }7 G) ~
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
" C8 h3 n- x P2 b+ t7 _/ h2 }( D" d, J3 y. E1 i
7、桔子
( q. S9 T9 `% o+ f) ~
8 @+ X, r$ m: c9 v+ ~: F, C8 K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- ]* w. Z Z: r- n4 h
0 |; p* I; c/ M u8、黑枣
4 C" \) v' S0 a" b$ U( K
6 @) W& d' i, w( I7 h5 v+ h4 ]含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36