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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1 i" [& Z& G q9 A. e; h5 a# N5 w1、鲜荔枝" o( i8 `0 a4 P% c; G! I
* O. G1 T; t& ]$ t3 Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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) V& g# i8 {! k/ y2 S8 S' d山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " Q; N3 W. z( _" E. S) y
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) E. z9 s& y2 o* H/ F1 [
2 a( a7 ?+ [. K0 v7 u& ^- r; R% ]4、西红柿3 U" ?6 R0 R! B+ K
+ e' I% l9 A8 O" U! j# ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子) t: }* x' y" |: n$ n: q
5 g# |7 X7 A y+ C, r3 I' _空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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5 o* G$ g4 w1 q! f: g6、香蕉, Z% Y4 m8 R" P
" a3 B+ v: I# G7 G( ~! Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子- k! d, ]- }- R" [
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: A: g0 |. _5 p
" c0 E7 }! C: ]2 }* B6 K+ M8、黑枣! e& ~' K. \% {& _( f
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36