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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 , q, {5 t0 S) Z+ P- W
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若要皮肤好,粥里放红枣。
3 N5 n& b2 m. [8 L若要不失眠,粥里添白莲。
" [. O( o. Y( k6 X% ^) ?6 V腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
; ~9 Q* w9 j2 g8 h% W( C p2 b心虚气不足,粥加桂圆肉。 ( B6 L0 \) W. D, m% A ?3 G( t
头昏多汗症,粥里加薏仁。 6 s7 n' A+ z2 f6 w: e9 e! G
润肺又止咳,粥里加百合。 % e% K% c& P- ~6 J
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 / |3 U/ s9 B1 l' \
乌发又补肾,粥加核桃仁。 * q8 y5 D o) L" O* i- U; |; f
若要降血压,煮粥加荷叶。
8 Z3 a* \# J6 ~" m+ G1 _滋阴润肺好,煮粥加银耳。
* l- [ Q9 u. W1 C. M# [$ n春季防流脑,荠菜煮粥好。
8 g/ i5 U' y" W k9 _) n健脾助消化,煮粥添山楂。
3 a- d$ w" Z1 k- o& j梦多又健忘,粥里加蛋黄。
3 I2 o& r1 V; D( Y. C* V$ i5 ^! }利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 : G( X1 ?" Y6 ~4 R! X
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
6 n$ ]4 j+ L+ x! A5 W! M$ O伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
5 b# S; F( T; G0 [7 x* V L) O. d滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 ! b7 Y7 H8 T, `' ]* v2 i0 B) A, l/ t
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
+ m! o& N$ |. P: d; {' [4 [- {) \. B黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
; G8 w7 Q& L8 C5 a- H+ l. r番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
8 w4 Y$ k9 L7 A9 B( K( L橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 $ c( a1 [: F% B, @9 ]3 D
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 5 x0 V5 K+ a% o1 y
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 # s4 r3 W) [! }4 x( f9 _
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
9 [) Y+ J* `- J+ p5 ^! C木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
. U/ j9 R: p n" ~3 D* Q% v海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 7 P1 k2 a. \7 K3 a' z9 l* S
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 : P# n0 J$ i8 k# U7 e6 u7 ^
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 2 t; a* z( b- e) R) n5 C8 G
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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