【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; g7 D. ^6 G( p. I% E腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
# v5 X8 A0 m5 u' u/ L6 r$ `头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
8 S$ t2 Z$ {  P+ a) Z& j3 v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
! W5 F8 A- ?2 ~0 f滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 e; o2 v! A+ U7 K* n4 J  F7 L# p春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  z3 j4 t9 _& L利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: K" E& `$ V" V9 c/ z( m3 |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  G1 q+ V+ W: }$ t# q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( q" D9 P6 L2 N% H* Y1 Z  C生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 l& k! D% v+ Q  H' e黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% \) N0 n4 N! Q& k0 q1 ^, A4 i) y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: b/ C) N: g) Z: z: e0 H/ }8 V木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. p9 v, s& v0 \2 W( Z; j  [胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
5 m5 }8 M" L3 t6 F, \2 V/ R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
' C  N0 B& W) N/ B" \, E

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~