【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 {5 G6 a) k- e* \' @若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 H% {  V2 x) p: R4 Y心虚气不足，粥加桂圆肉。
* t( x: H' @! }' H+ E8 b; b6 Q头昏多汗症，粥里加薏仁。
: f! t' {6 R" i9 C; e润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) k7 [  p! s- C- ^, A4 c乌发又补肾，粥加核桃仁。
% h8 O: f' n3 h4 {9 Q: g5 a若要降血压，煮粥加荷叶。
+ g. y7 o& D! V) V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- S/ ]1 n6 z) |+ x/ b健脾助消化，煮粥添山楂。
9 y' D! T+ X+ Y, `5 e梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 q$ I6 q6 G6 ^$ p# o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 S4 ]+ v1 U: z/ s生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# F! P; l' Q* |1 f9 o' B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. o. S( z& w+ C. X; s: U番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) s: e1 L; }. Y: F橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( r  w% J: r0 ^+ p萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 t( J% r* g7 Q8 p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) E0 ]0 i$ O% R3 M! D6 W+ z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~