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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 % u# h3 D9 T% c7 o
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1、猪蹄皮冻6 z5 p( B; U/ c
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
5 W/ b; m6 K( { ^- g 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
7 T8 W+ D$ H7 ]5 P8 r 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。' O" P7 j( C6 k1 Y* j* s
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
8 [% U6 n. N7 M8 W 4)盛汤到碗里,趁热喝了。: A* f% i8 r% z. E R. a. c7 {
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。- n9 W M( m8 b* C
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。, c" \% F: Y- V$ \& h s4 e! f
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2、醋姜猪蹄
# C* w( H1 Y! W5 X0 d1 @ 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
# G# g/ w) X( n. G7 e4 a6 |5 L 制作:; z1 n( i1 J7 w% h, m! b% p
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。7 r' p7 ]0 A- J0 B. `0 Y! a$ \
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。( f- }2 n! {* L7 t6 ], i
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
5 b$ Z* i' i/ g9 z. ?; m5 [: a$ | 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。, g! } Q# c& ?# H+ ~. G3 V0 l$ U$ S
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3、鱼肉豆腐汤
/ w3 c% y* D) ]( S% d 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
! q9 B- L: Y$ a0 f+ m7 p 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。 J2 x( g, W9 w( e1 Q
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
. m- X. y+ V' _) q. P) R" y6 _) Y3 D 功效:7 c h; |9 O; l3 l; M4 E
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水2 _ u9 h7 p" E5 n: p: W
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。' J* i5 a5 `& F2 l4 x! M
做法:
' l! d1 `: N7 c8 O9 e3 C" q 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
. _ C7 m" V% G" f; `" b+ u& Z 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
- I: w, O/ n% U! C7 \ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
1 a0 }3 L! z6 {0 m 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
/ D1 U' l, m7 ^ s8 G1 g 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。* Z( K$ W+ V1 i; b3 \: r
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。8 Y7 ]; q3 e$ a, D. b
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。2 }8 M7 b6 {# W6 T0 J2 s
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥- M( l- {/ S6 T3 L2 m; e4 }1 \
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
/ V7 s7 ~* b9 ^0 W 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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