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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
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0 M( H) p: R( X1 W& S1 w- p苹果生鱼汤, q% C" J' n$ r/ q* _. J
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【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。0 ] _4 Y. S% s% k& P
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 " a p* X& r7 G; ]7 p. \8 N
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枸杞猪肝汤2 t, a. o6 q; u3 ]" b' j4 U9 m
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" h( g9 o: n( ]组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 8 L i# ]7 `* s/ E5 |
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
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* }# U; g. w7 X$ \" _【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。5 n3 K0 q S) s/ H6 t6 s/ q2 {
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2 N7 ]+ g) k% Z* z洋参猪血豆芽汤* ~! P0 [, A8 M! P* D
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【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 ; T$ M+ v# ?9 |* L
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' Q8 i% Z8 J4 c' l! ~) W: |. z【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
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【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 ; ~/ ?* S: s4 q1 b. E
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- R6 E) i7 H# H& O7 D9 j此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。6 o; {9 c& ]7 d
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当归鸡汤粥: w3 p7 ~5 L, n# I) C4 V8 I& e
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【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 4 T7 m4 t _% m% p6 e0 v! F
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' n$ M) n' E' F( H; R4 e【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 / l# @" e" a( `6 m3 r
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) r; R9 a+ b; A5 d2 t【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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