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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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; d# [) q: j& T你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。1 A7 B) M: M* t  l0 I
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睡眠美容第二法
* b, N. S0 B. ?, H7 L' w6 p
) m. w6 B* }7 ?% f6 ^/ v化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
: r" P0 m4 P7 c: \% s+ i5 O2 ~! K) g" D3 }3 ~, r+ _* [" P0 @
睡眠美容第三法2 P" D: Y# R" O
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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; w& N& \8 n% q- c, a/ ^# W睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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/ s$ i- R7 Z& p) X' o睡眠美容第五法1 S4 g6 l8 k5 N7 f9 P- \
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。% ]) D( n5 b" ]- S/ l% G9 A# T
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睡眠美容第六法
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( z( F2 s/ |& I1 c! U% C关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
) r) J5 x4 y- i9 q9 `7 [/ Z/ i- o% Y
睡眠美容第七法5 g* c1 c8 c, k% ^) g+ Z

6 q4 ]1 h0 n% \" u4 S2 R睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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4 c+ C% P6 |" C8 Z: o3 S  K睡眠美容第八法7 }/ Y( G* y  W9 {1 a6 L& z. ~& J- }
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉* W2 K0 `( n; J3 a' I% O

4 A* B0 o0 r) g+ z8 E睡眠美容第九法
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. Q/ F5 e0 S4 t7 z洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。. s. W+ I( O7 @

2 j1 F: U1 \' I; S6 c/ {+ P睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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6 a" v0 @; E7 c+ t: `" P+ n2 M睡眠美容第十一法8 U# q- a" v/ o* l. V' a
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
" z6 @9 f; D! ]美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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