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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法- \  R! g9 O: _! n* h0 ?$ l

. z- U  n! o9 j( V/ Y你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。6 E5 c8 U: E9 b$ b
+ j" d" c4 U+ Q  d5 S; G! l
睡眠美容第二法
$ C% ]5 Q, J3 H! d. |+ y) c
: U6 Q$ O  U* l5 u化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。2 |+ q8 t; Z+ Z4 t3 O2 d  y$ X) C

. ~% I' X  A: ]( ]睡眠美容第三法& Q% d* T" J$ q) e

; `, J  L9 `# W  S睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。0 p0 J0 n3 V5 y5 C

' Q3 }' b) V* \# ?% A  a- j0 d睡眠美容第四法1 {/ s2 o* S* G! g  v9 K
' c7 F9 I. V+ a# k  ^
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。/ J2 A) W5 H! h% k+ X

2 z/ H8 A  U$ Q5 R) D睡眠美容第五法# d! r2 d1 E: k$ H
6 A, M9 h7 a. s% C) M7 ?
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
) _, |! U$ K- \+ |4 c# c8 G3 }2 q
睡眠美容第六法8 _  g& E* H3 n' P; i
% }& r7 Z, J5 D7 H
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
0 Z2 Z  X* v: M3 _' O7 v6 z) f! f$ m. n+ Q
睡眠美容第七法8 V2 K! G* Q1 v; I/ Z3 C

+ q, ]* l0 ?% u0 X; V睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
* R. I+ n) r: C, j" ?
9 o# z6 Y9 d& m& N8 w睡眠美容第八法! |4 r# p$ a. y1 ~0 c* d

& P5 K8 F1 ~8 y+ \% k) M( R睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉: n/ D- c* Q4 E( l: \% B
* c3 j7 I' d. X6 y; b
睡眠美容第九法" B; s, y  ]- Y( X8 }

$ D% W4 [* o# x+ k. q洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
7 x, s; @) B( H9 l! b! a6 Y* W+ \, M+ R# s
睡眠美容第十法
- W3 g* H$ K; s8 Y, p
% `+ [3 F. ~7 d. v容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
. Z6 n! `/ r0 K% C/ ~' f& a- c4 r0 T4 w: ~
睡眠美容第十一法
3 _4 q( ?! B; W  w# o* r' _: K) Z% {: E
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。2 w  g8 Q) o# X3 m5 ~/ ]$ X

: T0 B3 h7 w9 g7 {* J倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
" ]7 a7 ~9 i9 c6 I. g美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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