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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法. N, z# a) f. p& f0 [& ], P
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。! I. [" `7 z! g( T

6 O! J( \9 j4 `' S' o( q睡眠美容第二法2 u- w& k7 y' A% G" m  V
9 s7 F! H$ a) T7 [1 p6 B3 j
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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1 C. v9 e9 ?- u- e* n睡眠美容第三法( F( s" m7 N, l2 `0 i

, }1 y  u# s( o睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。6 I' b1 C+ @& q6 o* C) t( B
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睡眠美容第四法
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, T  ]) q+ Q' g. @清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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) U/ c5 ~  o+ I& [! r/ [睡眠美容第五法0 f# Z# e0 x% f5 a! \& t
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。+ `+ x: s) {5 U

: g, _0 M$ t2 O) {9 }4 ~0 U睡眠美容第六法
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法6 x/ i& M5 P: v6 R, N2 D! Y
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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睡眠美容第八法& S) C6 I* n  A) Z) E
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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睡眠美容第九法
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。% Q$ X5 G# q4 J1 k
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睡眠美容第十法8 B' F1 T) k6 g+ R! P

4 G, P% S, s- r  t. i- G容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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睡眠美容第十一法9 k7 x# s! z3 M: {" w5 e

8 \8 `% N9 _, X! m' p" H9 Z2 i! L: I每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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, J1 S  n9 Q4 i4 c倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主1 n" P. ]+ F+ j8 \/ T5 S$ E8 ~  ?
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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