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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 ' H9 i0 q% A8 t0 h
4 ]9 h& `+ Z# s( L# m( t2 y* w羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧! % E' D, ?/ o: [( O3 A
芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
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4 x+ L* Y6 B0 |" W! ]6 N3 `0 V& G9 A8 c 坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。, V. l1 {6 u* V0 T0 i
- R. m# L' g$ C+ g1 o 木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。0 N" q, f0 d% |+ p' [& P4 z
; h: [3 R' E% s, N" V 冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
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1 z* ~& h, O# n 柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。, w0 Y6 ~9 C' o8 Y m
( e8 j2 ^3 M' j m0 \ 红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。- M; b; |( r; F4 J8 S
3 m$ i6 M$ R2 @% B1 i6 R 鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
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