【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

% e" G; ^$ f; P羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
* H' z$ D& d% m7 b; R　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
' C. @* a5 J5 D4 v9 T! I
) M. ~$ H" F8 Z8 X. T& Y6 N　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
, V3 K2 P0 G/ w7 v6 _" n: k. Z
* f6 U* _4 A7 ~  i7 R% Z3 w8 P  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
! F, V; J# J. q8 f
6 G" J  p, T' Z* L1 f　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。

　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
) m  r& Y5 O' @, g  L
4 z0 l! D2 Y5 `9 H' {) s% M, F9 j8 P　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

3 Z+ z% i& v* Y　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
不管怎样去试试喽
谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。