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【08.06.09】可以瘦身的食物
! g& L. n; @/ {* d7 @ Q( I1 水果 6 j, J8 [* f" D8 Y- K
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
3 M0 X3 P. ]* y# Y* ~/ {& n4 q% y6 v# m! Z0 t# n
2 蔬菜4 m9 x# c5 ~! [, r; Y0 H3 w; C
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ! w6 S5 y5 S) B- K& _: ^
9 i" q7 ` {2 {8 q3凉菜3 w- f/ ?8 o0 v. z" n0 F+ `9 _
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
7 m/ a: U4 S- m9 T) G- z
: K( o7 o0 U8 K% S* u6 T4炒菜8 C/ x0 C% J2 {3 f0 z% q
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆- W# u. d, o5 s
+ W5 l' W _- c4 m W' s
5汤5 }0 h8 Y. E, g5 O6 V
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
$ N6 V+ F. G- p A, f+ j P
, H2 S: [; n# ?$ Z5 v5 o. }, b6粥! w0 E2 m: s: [& I: T7 h
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
+ D0 O' N; f9 |2 v
: I9 t. x( m- f7去脂的食物
5 \" E; ]( i# ^ r% E; }冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物1 l$ H* K% J0 Q$ w' u# K( c" z9 V
海苔 香蕉 红豆 木瓜
3 O y3 X+ w [3 O5 v2 b
8 `% M0 N5 `3 A% q" e& ~5 ~& D; F9禁吃
) X H; B* S8 W4 _荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水$ Z" w5 z; G2 F
t+ r3 |( t9 m$ H5 }, w* ?
PS; 以上这些是我以前收集的
$ i; l; i( B6 \( G0 M夏天来了希望对想有好身材的妹妹
0 v- t' ^4 \7 m: e. t; Z有所帮助
- P" f7 b- Y. ^$ J9 O [+ r+ _7 f柠檬是样好东西
, |2 n3 B, f6 w9 ^' N夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 L f5 e7 a- `' L+ X. k# r! q! k效果不错
d+ f# g: q( X0 h希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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