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第1要事：“油”满全身6 V( T, n/ ~4 q8 w" n
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮9 ^% t4 N1 ~* Z0 b
- Y: M: k1 a, v* a8 m 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 V% H. ^& ~6 v# p. [6 W' P4 j" _ 第3要事：茶包敷眼 e2 a3 a. U+ o
+ p! k, t" B! p 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& u7 [" w3 D# F5 X7 W3 v
2 s! p8 l5 V- B. N$ r7 m 第4要事：颈部护理: D. ?' B; i" g4 x7 `" o
1 ^+ B8 G2 G! J( [+ N$ I9 V a; Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* i9 L$ m' Z) y+ b" K2 r" E9 A
7 v- b, [8 h' d2 M注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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4 s; f4 |# c7 b3 R* A. A 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; ~9 s, k, i$ ~) g( e c
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第6要事：伸展运动
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; P% p3 d8 a3 P 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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6 U' k( j) ] U& z' k/ d9 f1 b; s 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。9 R0 \! F4 U$ @. c- f) Q/ C
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第8要事：补充水分3 E5 C9 @- N, R) y5 A( [8 I) Z
0 Y2 X1 Y' e4 C) Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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7 r1 y1 K& d' s3 G1 z! {第9要事：回复脚力5 K: e( a1 Q# J1 f
! @$ q+ f/ o( q# c 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# X% i- Q/ \8 ^! S( X
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?