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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 G3 R7 u6 h& I8 U
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 W) q1 R# m5 O* M" ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- r; W, |, F# K( V. u" D- \9 d/ x
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荷叶饮! J/ {; c7 X+ C9 ]. `( I- ~+ K
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( p @7 }+ z) N" E# b4 h W
. L O; _+ X0 W: e! g' D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 q- Z: c& C( i# ~' e9 h; g& P) P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶+ f# r4 M. X' E( V( {. [# N' X
( `; @, I& c. `8 _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 j9 A7 ?9 M1 o* }$ N 降脂保健绿茶* A* Y$ `* U. R- s" ~
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 T- Y* O$ S0 T1 L
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& ]% L; v+ a, Z
, C, i y4 b+ Y" k* z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! b& m+ w7 [7 l. E( v- e
) Q; x0 c0 K5 ~" ^, N: J0 m 消脂绿茶
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: H3 g) @$ k1 r7 E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 d% X# S. v6 ?4 ~- [8 r% T/ X 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ n8 g. c8 p, b/ v- P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, c* ?" Y% J- g# A, e
7 R4 m/ Y* m/ I1 O; i 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ R; F, | ?/ s
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: j4 n: D6 v ]% F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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