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客家擂茶$ ~* w/ [8 u6 r r6 |" L! j! t k
* B1 _3 I! R4 p: v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 X; J9 d1 J+ j* {+ y) ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ i0 w- Z4 x* t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 ]3 I z' V& D
& a9 W( j) A5 y 山楂窈窕绿茶
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$ x0 \- h3 u3 q& c 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' Y! U2 E6 G- f# @( D' \9 v
" F5 y. B! t# n5 i! w5 w 降脂保健绿茶
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6 L) Q. {3 @& i8 R# U9 { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 {# a. \8 n, i
# F2 i5 B# M" O0 u1 D( }! k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& O% \, p/ J5 ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ M/ O/ W' \& h5 O+ s/ s+ `
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消脂绿茶* j3 e2 j. H) |% |
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ A6 K- j5 B4 J0 l
9 Z8 ]' F0 @. X/ U5 Y2 Q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" N% Z) U6 y9 \4 e* D2 E, c
- E- ^% Z1 d' b) K' c9 Z/ `% q$ @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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5 _% j P8 ?/ N; i I; F7 Y" k$ U 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' O- I7 _" Z& y- b0 r i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ ^ X. t# {4 r. I& @8 q/ H% l) u
# k9 I6 C# e1 m7 P3 \) a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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