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客家擂茶
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3 z( r( l L" X+ E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 H& Y+ _) N) w9 ^
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 L' w1 C5 }: {- R/ x% _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. D& O( \) m8 v+ ^( ~2 F$ ~( _
/ e8 o6 G3 B7 M6 w! L7 e% P 荷叶饮4 k6 s% |% ?, `' o9 ^+ W( w
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 E" F) [, @) K% t& e4 } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ i* i; L1 Q5 H+ G
. \7 R! p; j) ^$ L. F! u 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# d- \" D# t5 ]6 r* ^* \
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% n& s! C9 q3 h+ J/ D" n) Y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 V- ]1 O8 x; R7 S7 f( m3 Z, c
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降脂保健绿茶* e; N" `, [' I! c6 L, A$ a
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( f8 r3 q: l' g5 i/ y- h- B
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 D, h# n2 g h; o% n3 [7 i- o B8 P) @
$ [& Q: E% o( @& F+ s$ T 消脂绿茶% k1 }/ S1 l- A
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! m/ t) Q# `; J) L4 _
' |% a( U% {: _1 M5 y8 k% N! \* n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' a5 ?3 w, | Z5 f
2 @- {) a u) R- A0 R9 X 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 m2 j$ R+ k4 c' q$ F+ G0 u
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 @* A' R5 n) A/ D$ O) l
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54