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客家擂茶
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+ x4 J$ |( R# A+ X' L9 O- e, O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! J( F4 l4 ]+ o" q* f5 d: n r
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ G7 |6 @5 u" P8 A
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' s ~. A5 F/ V# h0 n( l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# ~3 R' _ o2 M2 b" v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 L9 l( y* [+ D* Q l- k9 s' Q 山楂窈窕绿茶8 r, f1 K% H! b0 w+ F2 r' S
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) U' t4 t8 ~/ B, ?5 a* [
2 u: M6 i2 e) t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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8 H2 [1 N* s9 g" G% ~. L- O& [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 v; q. r1 l. A% C; l1 ?
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) O# a6 s1 M W! r5 | 消脂绿茶
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% c- A7 A0 B0 Q4 x% R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, {9 L( Z8 e3 u' G L3 j
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( P$ K3 T5 C/ O
% t1 @# _; g& C: b6 y8 b8 J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 @: ?0 p7 j! {% w7 Z- h# `
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 t1 W& ]6 T2 n" J
- @6 N0 k1 h% B, F/ C j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' `. t7 d, I' ]. H' K
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54