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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 [/ D1 Z( g, o- d" N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 \$ x( H2 z3 q. M/ U. i
" j+ |1 e2 }6 _1 D: W& s( V8 V 荷叶饮# J X ~7 ?+ j# m8 z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ E/ M$ q1 v7 Z3 i* ]
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 G4 V* |# V3 z/ P" y2 e; X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: `7 Y; w% z& N! g
# ?1 F' x) H1 ^ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. j/ }, G0 @0 Z4 }
4 r) ?. e: X+ L: Z7 M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* m% Z. Z( z( ^ 降脂保健绿茶8 Z; t, W8 w" Q) }3 Q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' [9 W1 O) ~! p, Y& g/ B
' v4 K( x. d3 S* S5 X& i | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶3 d9 P4 d h4 g8 M, S' m- o0 v- E
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 [( i+ i" X+ H( A3 F& r
5 F3 n% q8 F; }' T' T) Q9 C* D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 F: S" v" B. J) j) @$ R( u$ `
3 ]7 I# `1 S4 }6 \# c; o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 R& b1 ~8 N( `9 c0 ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% j% U# ?4 l% g1 g* m) d
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; q. s1 r3 M: L# }7 A% w( E! e 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 h5 X: d5 i( b, S( t
+ S' z% ^& ~' \9 h# i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, J( G& Z6 }$ g0 s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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