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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# M: j. m$ p+ k+ V0 O' A5 V
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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M2 r; g+ ?" E' K) R& U; R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 T4 W4 b: N _: P 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ J, M; c& K- `9 J5 D1 f$ Q# D* E3 L' [
& T- R% W: B6 c+ n' j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# S/ }! e l' R
/ `# q# V8 c, k3 v. D2 Y* E 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 \. e$ G" T: w1 H9 c& i
5 g* A- z1 M4 T2 ?7 z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ r- M& l& T) M8 ~ 降脂保健绿茶
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+ E5 Y# B% m/ ` g! i! M. p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" t. H7 z4 l* s/ M/ R
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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J+ j, k; n2 ~" J; k6 B# G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 c/ T; m3 T) u' I" z3 u
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* x8 l# m. E! q1 O* v2 X 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ {! x E* Z/ {& x 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 r) S. ~" E% ]8 S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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