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客家擂茶
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' U0 L! T3 v$ P, _. H5 J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ \6 p( }; h$ g/ p
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! q7 F9 ~9 E! ?# J/ i* _
$ N! v2 b) S; R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; V7 y, P- `$ d1 a7 @4 ` 荷叶饮' @0 p& u7 r- I: t9 b- P
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; b/ u! n3 Y3 m5 I/ {
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 K: I# B. A. t+ u, I2 e, x
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" _1 x- y" _+ c9 v, {
( o+ }4 J+ w8 P$ \* c" X5 G5 C 山楂窈窕绿茶, d- D+ H }' B- @% O
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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6 b' h2 u. q& ~% J4 v9 ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 M4 z; }9 L* z3 F7 {1 B1 \8 r 降脂保健绿茶
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3 |% |; p6 S; A% y1 { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 x O* a. u' X9 ^, D1 B
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 B% p8 w5 ?) }0 j3 A2 s$ v
: o4 L* Q9 ^; x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶4 o8 J+ ^/ I% e7 G* S0 B. d
* J: k9 q, Z2 Z, F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ V: m2 e0 Y& Z1 H% K
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 ^- V. ~# \' g0 A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 ]* S5 b& C/ ?& a0 a) U! `
" o& O! D$ d0 O9 b, V2 R 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 s: }2 n! \3 Z$ ^/ h
- @# A- m* F* K3 L" @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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