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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . L1 m3 z5 D/ F3 x, Q/ J' K
3 n8 x9 I4 W! L. j9 U第1要诀：“油”满全身 - Z3 L# \3 q. w7 K
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 ! Y8 `: T5 ?# t9 r
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 9 `0 U: l3 S, _$ ]1 C1 f# U
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第3要诀：茶包敷眼 3 e( z5 y7 m P+ k6 K
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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! H) V) c1 l- {1 I4 Y第4要诀：颈部护理
9 z9 ~9 a4 T1 Y( I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / b v/ M* B4 I7 ]" Q
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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6 Z$ L+ t/ [/ r- |4 W- @) y3 ]9 G第5要诀：滋润双手
$ ^& {/ w1 z. `1 J5 N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 }* X8 c& G2 \; `! k' V
# B# z; O5 q8 M% f$ I! }/ m6 Y第6要诀：伸展运动 . _6 Q; P1 e- _9 L6 @
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ Y+ K7 u2 U0 T- c6 l Y第7要诀：别喝太多 1 O+ V( X- R6 p5 z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' H5 N! V9 Y7 E' _; x$ Q
' _. m5 y* n% ]' m/ d. ]% A W* _4 ^第8要诀：补充水分 - M% b" f1 W) T+ C. j: i; P
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 w+ H# K3 ?3 P% u" ~1 P# f2 ?
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第9要诀：回复脚力 ; M% b: V# \& I
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - P8 \( f) T- z! v3 e
第10要诀：早睡早起 5 w# i7 q2 O o: Y6 i0 V' p( V
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15