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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % U- q/ Z) Q* p/ u
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第1要诀：“油”满全身 ' C: J6 l; a; K0 @+ Y! T- ?8 n
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 U3 V: t9 _. o" s
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第2要诀：砂糖去唇皮
+ a% A- s9 g0 m) Z* i要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
, P* K3 l' ~! G. s$ z( w! S, i& ]) I 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
P) T& |' u" R( d( G. L7 W: U& ]0 q7 [ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 2 K6 V4 x6 u, F0 N
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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9 L' ?8 d6 S( V9 f$ s# N0 i% E第5要诀：滋润双手
4 l' L6 l- s. `6 Y+ P' }' |7 _ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 [( @7 Z# a! v4 `
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第6要诀：伸展运动
8 {, S+ K) R' ?% m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; E; N3 u5 v) o ]' J% b8 ^& [) ?第7要诀：别喝太多
, \ M. O5 D) A& q) t6 k 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 Q6 N- p* K2 m: z
5 v* a. U- l, \8 m第8要诀：补充水分 . @8 ]5 ^. K1 C5 ^
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ b$ N6 ]! k8 E- [+ K0 A: I9 z* j
; K5 H% ^* {5 O8 s; B9 a第9要诀：回复脚力
( }& D5 e6 K) N4 u8 m1 {% m# | 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) p( B1 \6 @* O! ` A( s; J8 T; @) D第10要诀：早睡早起 " K# q$ H1 v; w5 ?: q* }+ {
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15