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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 K9 I7 k' T0 o) o- E( J- @第一款：香蕉绿茶
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' k! v/ v3 _. M7 D5 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 m+ p: b/ [- l- a
, s: w7 v" n, k! b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ }. m% O" {9 i z! K. e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 T" g8 `/ a) j# v8 S
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# {& N4 I+ p! p4 [
i: X0 ^3 b7 m, I5 {, Y% }+ o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( U) Q6 z$ }: ?4 U
- b/ w& Z# D+ M( }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% o+ Q9 I* |5 U" d: |+ a# E* k第三款：苹果绿茶
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( ~0 o7 g4 o; o( R, L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. F3 V* |- a2 n3 [3 j* S1 w# J
" r' e' {* Y5 D7 z6 Z/ Q6 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 _% R9 L' @% {+ ~* c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# _2 B [) A# K6 p4 D
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; v+ x5 f2 g- q" a第四款：红枣花茶
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( D+ n. y" |5 q+ r材料：红枣20枚、花草茶5g.8 H8 Y: ^" ]+ f5 i, N. Q( O& X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 l/ {* L. Q; c5 Z9 z
$ G* `% ?, a$ N- @/ S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: Y2 e5 `; B7 B9 W7 m
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/ D: D! E: |, h& p2 p N第五款：柠檬红茶
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, y5 h5 z0 e, M1 T) m0 P, i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# s H5 y6 U* W% g5 g! j+ ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 R) D5 A! `% g8 O( b
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& ~! v: g3 r% h% h第六款：菠萝蜜茶* c3 c! ~3 f7 N- C, H2 q
: T, P c, r5 o0 {/ ^& ]0 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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7 B0 C/ a/ l6 i& w( I( G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" y5 ]; U- H; m2 J; Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 N: j0 ?( T8 {, G# c( |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 @% l/ O: `8 w! [
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第八款：柚子冰茶5 Q$ b1 n V' m' [8 j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 C$ {: w0 R( ^2 ~ W) K- D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' q1 T* @8 m3 Z5 C9 V& k
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) f) X5 a: l2 J8 `2 Q- \
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9 M2 i1 z& R3 ^第九款：山楂首乌茶# |- B2 A; j% k! \! n4 t
: Y, Z7 U% _6 a. I: w材料：山楂15克、何首乌15克。! x+ r; F8 ~7 ?" r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 M" F/ u& C% a" |$ O) B
: T1 E' |" d4 M3 I2 H' A+ E2 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% q9 D7 F, F5 B n# G- z! Z7 L
4 C# s2 _* N- I* ^5 R6 T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 V/ w% P' b5 q3 t
0 R. q2 I5 s2 z; l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, K6 D N9 H1 u' u' B5 j' k
# _4 [# Y- j6 F1 ^ k' x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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