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) G+ U& n2 ~" E! f4 L, G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 ~' f3 H0 U ~% |& R( i$ q
7 _# R: d; m/ u9 i; e) F; z' k" V3 p# A第一款：香蕉绿茶0 P$ @+ v! H1 E5 w' O2 v6 C8 z
7 }3 S4 c+ C) }# g: S7 T2 a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; F2 v# H ?8 N# E2 q- e' Y# N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 U. | m7 G+ ]% |, z4 ~' }1 _
; z8 ~8 M; a& |3 N8 e, M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 {1 B9 _0 {' g3 y9 f' ?第二款：葡萄红茶
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& p1 V' j I6 J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, U- P, M* E& x- d
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) _ d4 |( K6 g, }第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ a+ \( Q; ?, W1 [( a
( A- o9 g6 g+ Z8 _" s& I5 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, d, ^9 b) Q0 @% J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶0 X! w! ?; X6 K' J4 Y) H% d
$ W6 y1 I" S* A2 s( S材料：红枣20枚、花草茶5g.3 T, P6 b7 D& ] R9 s5 g
1 j0 y' L+ R, b2 n v: K3 \2 S% v8 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, S4 \0 f2 c" S R& O
$ p1 |+ o6 W5 @& k: D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 j% S3 i' ?) m7 C$ \+ W) M
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* n! c6 y1 Z& r. @8 c4 o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 K3 {8 M) f3 \: g# g3 F9 ~. p2 P& F( p6 |
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- ?, \, Z# P, h' j1 \( n3 O第六款：菠萝蜜茶" u( V$ P9 m$ Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ Z: v0 E3 P2 G. ^/ t4 @5 P. s
5 i3 y4 `4 }4 i# b% E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 Y% i2 B6 j3 M8 _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( O$ M" f c7 I0 N6 H4 S第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! x: X9 _# p7 }( s) h0 @1 u- u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# r% g$ O& o7 }' `4 p3 x* V( f
# W, b5 H: O, ]( ?0 `! \' ^: i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 P1 {& w5 t5 U9 d% I5 W
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' e5 v4 E* C0 F5 }! w* y
* p8 `7 h9 q" X9 V0 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 y7 Y4 I5 Z2 t. |3 k! T1 Y- |; [6 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( D' M; I" ^* u第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% d) @% v4 {: }0 t% J5 B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* N* Y+ Y7 j! ^# ?0 e( ]! J
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第十款：排毒美颜茶; t' _8 b+ S' p4 v. ^" k
( L$ y- L: L2 A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ~2 e$ Q+ j! D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ Y, B! L& n G2 ^% F& E6 F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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