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7 K% v% a7 R4 o- E4 r( _& k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% A! r0 e5 [; C o& Z S5 E
$ V2 X+ {5 X; V+ W5 z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: R1 M7 g2 ^$ ?! q
% T( S }/ E( y. X1 V: _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 d9 O7 q7 [6 W; K5 ?$ r I0 a/ D! W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 ~& D9 u% V7 m( z
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9 h$ \$ w: }0 F0 }第二款：葡萄红茶3 J( M( Q1 z/ W- w/ F
# v6 t% u1 s- G" J! L, O材料：大葡萄一串、红茶5g。" P( f) t) G# t' v2 {1 H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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: ^# U$ s# i1 N5 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ [" M+ @7 A- ?- `4 w P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; t3 l! I6 ]. h2 O: ^8 c# y6 R
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第四款：红枣花茶) i1 u5 m2 p+ W% t! e
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& B2 U; c) N- o$ P, r% p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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c% r$ C, P3 E7 P; T5 u, i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 L4 T1 h1 r+ @- A1 t& c6 n) h
, ~' L+ X U" ]3 Y. K! n! Y1 L' Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; U. O$ s4 E6 } J8 j
' S6 B* t | |$ r2 h/ z7 y4 ?" s% K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; X! r% r& j. `
7 V5 q w: C {3 @9 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' i: e3 W! ~& V6 h, P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 C" @0 z( ~& I) _/ o* J3 ^
6 F' }/ K8 T. Z1 l+ R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 t# y! N: b) e, w8 }" v
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第七款：玫瑰果茶
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1 Q9 o2 g7 s7 S; g. R% g: g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% z9 U8 }; X- e4 p$ h
+ U8 Q5 n0 L7 Z: i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" s) Q- ^/ C3 z. F
( E8 z. t& P7 ~* l# \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 R( N7 s) `* R! Z第八款：柚子冰茶
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( d4 k8 w# a# i; W9 G9 Q* }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# O3 f9 M7 ?' I4 T% H! p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ |: C* }; T! f4 W- C0 q. W
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第九款：山楂首乌茶( A& h) w& r( F
/ ]9 e5 J& I( x1 x. m# {材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 @3 P1 Z" i0 Y" j/ e% p3 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 m7 m7 j; `3 I# r第十款：排毒美颜茶6 |( W |2 @( o% j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" ~2 q2 A% _$ }5 |$ z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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