|
|
 
% ^1 s3 y% O" d t$ f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
. K! }' O1 T8 [+ s$ E* Y2 P6 L3 N' Q$ R9 c) G$ }
第一款：香蕉绿茶
* M, n; W2 Z* }7 ]8 d- C9 @; `3 c; J4 ~3 W8 x0 N T
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* E$ J/ g+ B- @6 ?
- p$ w# q' A; y: I( e7 O) z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 u" S% b* p8 v+ ?6 W* M$ r: Z; G- O% J2 F" I
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# e# h- L0 \! ~1 }1 G$ o' D
) W# Y0 Z; J9 |$ H6 H+ ?# L4 M9 z* k
, m; b0 ?& G7 _/ G第二款：葡萄红茶6 y% [ M9 R3 d3 ^! L. o) M
+ k- p( }4 Q' e/ P* W8 S; @7 B
材料：大葡萄一串、红茶5g。
% k& }" a S+ c, W$ i" p
' a, g5 m! T( l/ T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 f. }) X% J& b+ M2 ~4 c
$ B" L, y# f! e% S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ {6 V! a6 l. b% @; e; n7 X' I4 ]2 V, B, @; |0 i
5 r% a7 V8 B/ ?5 ?9 H1 n8 A8 D6 P
第三款：苹果绿茶* Z& W/ P5 W1 i0 a9 z
1 A) X) F: W7 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Q' X, i. k' {( X+ V/ g
. S# [0 f0 n7 ]7 c5 y
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 D* d. M0 r0 q4 r- I7 M" T
: T' v' F" J: @- ]" j
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
1 }1 W3 x0 c, P/ M Z& b" \$ i! t1 P1 @: h! k p3 k) H
` z7 o& j. {2 g& ~' ~第四款：红枣花茶
0 \1 V8 i' A9 e0 z, ?- U) @& G; [3 s
材料：红枣20枚、花草茶5g." R. }( z& E5 V/ c [9 }, X
! o) N7 b, W T3 h+ x7 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- _$ O6 |2 X2 E5 a }% u+ o
" G @" ?2 O" Z$ V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
6 Y4 I7 `% T4 u- p) ~/ w) Z
6 N0 q! E3 i# r2 F( Y( S% h/ q5 T1 h+ h9 S1 V0 ?% J6 F5 s
第五款：柠檬红茶
) a( w+ @% I9 f! M M( D" A( r6 J% {6 Z0 i6 t- y" M
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 I# D( H* R3 L# s/ [) }- V N' S2 `1 O- C. c T
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 F5 s2 ?' R$ F! b* m4 ]' B+ v
6 E4 U& D# Z& R: A* d
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
- ?, O$ C+ l, A4 |4 j% U! T2 ^' J6 y* ?, \; W* t8 O/ F: L" {
H( J. n |) L0 H3 x第六款：菠萝蜜茶5 f8 Q' Q; b' l9 N- C/ y2 l' A
9 ~1 l6 q$ A+ k/ W+ K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
?4 M9 ?+ Y7 q* P$ I5 V, F: }4 @2 M3 S; P% X
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. M/ V6 n2 L$ e3 }; g
8 M' n" q" ?$ w. Z8 I& B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
v ^5 y; ]! Y- v v! M) _, \- s( |) K1 G# k& ^
, w8 t4 Z+ l; Y; h第七款：玫瑰果茶9 B2 ^! i: m5 f/ W7 |
. Z- U" b, u3 R4 S. Z$ x
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 [& u5 z S0 B. i
7 D) C( l. s2 A$ o( Z2 O! S* g
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ~( i% ~& q4 s8 Z
) \. L, S8 v* ~( a0 t n3 r+ n
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
0 [- v2 A8 _" G' E$ M! I# |3 a4 F8 F0 x6 _4 V/ i
: }+ R& b6 ^# N8 j/ l8 Z8 D
第八款：柚子冰茶
6 i+ R2 ]/ Y; H& \) p( p+ Y
" B5 i# W1 D4 D; x* }4 s' J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: ^' ~3 n# H# A! v: C5 n( U2 q4 F; c ~
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; Y0 A2 o" {3 T+ M- d( H8 v8 a
' [8 R% M$ a/ o" ^$ X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
2 j% b: M9 g7 A# S
; z" s9 v8 N' y; } z; _, C, X2 q4 o, J0 j d
第九款：山楂首乌茶
5 I$ m: `6 e7 l9 O1 y: i1 k B
, `4 c, e; z# T# E% p5 R( G- d3 Y材料：山楂15克、何首乌15克。
. Q# o7 h: G( q* z: k3 z' k9 _2 y [& R: E2 \- S5 B3 }, P
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" q* L" U, l6 B3 u9 l' N D
4 U, d( v& }) X, y; {. P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
8 d) c6 P4 P6 b/ U A3 Q" k: D- e3 s6 p& p& N9 Z% c
* n/ n% o: s5 x
第十款：排毒美颜茶
& Q( v, r! I+ x1 i+ j
; C- c8 f0 F! s L5 D& L8 |) U1 ^. C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 [4 M% Q. f$ g H' z3 w' s9 h0 G3 [# E4 O6 m- K6 l6 k
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 k+ E, K* q/ g; @6 C2 U1 v* g" L9 E) s! p" `) G- A/ D
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
' _ N: p: S& Q+ J) ]
