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/ n0 N4 _. ?. O/ r* I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* Q- _3 X* @+ e, |- U3 t
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第一款：香蕉绿茶" n- e6 @8 s- L1 I2 e6 L$ w
- x4 W7 ~2 s; _6 W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, y) O0 {1 N! N! _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ {9 V1 \5 ^, M: l% p& ]; e第二款：葡萄红茶
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2 W# r* N3 C) m R+ } q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' r7 y$ Q/ _. n- b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% i9 T( ^- R! x/ F$ i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) C6 `/ z2 L% g7 K
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第三款：苹果绿茶
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, d$ A( x) f; I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ W3 O3 W9 z0 ~# [% \' \6 r
. c \ p8 f- i. n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' R1 l* y( S7 ~
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Q9 f$ y5 E3 j; o, Z7 F第四款：红枣花茶
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- u( q2 H% e6 o1 [4 A9 n材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) K% Q1 o( r" I4 g! {+ R
) [" e; C; D0 p6 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 F" t; \$ ?! w6 Y1 D$ W
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第五款：柠檬红茶
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0 z) f& t# ^ R+ g, i; Q' ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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y# L0 J8 E7 l# a0 e1 T; C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: r' f, T( f# ]6 s# ]
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6 p# E( V9 y; h; `" P* Y第六款：菠萝蜜茶
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6 E( \. _. g' y$ j2 k- E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: r; m, G# h1 [: Y0 \% l; ^
- I) O" i6 L6 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& q R6 f0 H6 [: ^: t" h3 u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% G, }6 x# d, W; P9 D第七款：玫瑰果茶/ q# t+ y! O8 b$ R: r q1 ~) K
1 {5 @2 D+ w* S; F1 K$ s. p) ~- V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 n$ x" ~9 S+ [; E. \" |
4 |4 a6 F. B, ^3 }6 ~ H& T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 N, L$ m9 |5 D
( N, e# _/ h3 U6 |) W8 G1 j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ h6 g9 W+ I, P
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1 R7 ^+ E V1 T7 W+ u第八款：柚子冰茶8 j1 O2 r3 `: I, v7 f8 N8 q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" C9 U) [# Z1 N8 N& p/ ~" k# r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ L& {$ p! G. B5 B' f1 u% {3 c
) q( J: L! v7 p! M; n- \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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+ g$ o4 c3 w B$ X材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- `* |; @9 P) h8 R: L9 l% C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ a' J b s5 r( u' U. j第十款：排毒美颜茶
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+ K! J8 u2 c$ A' y. W+ s4 h' t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ u3 C5 M' r* u, @; ^; m, |) n
4 x W* o: f$ w X4 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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