|
|
 
$ y9 L- m8 O2 v& h- ]# y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. ]0 L8 e. j: D/ K0 ^/ O
( x, p9 e7 i8 u第一款：香蕉绿茶 W& e* p8 p2 m
" G" n. E" \- h8 M% M# k; f+ t0 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 L( K; O6 b- F
& {# k; J6 f2 ^$ l+ E4 c7 W0 B" u. q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: W) |1 E; e8 m% s6 S
4 X) Q9 l1 [# m3 Z% O, e! [. A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% G* i8 H* v! V. ^/ @/ k! C7 z
; j9 U+ n" l1 P/ C* u
! C$ m3 |% u, [3 X第二款：葡萄红茶
- p0 r" T* w4 u" \- l" ]( s" W" N. L
材料：大葡萄一串、红茶5g。
- V4 K6 D7 G8 S3 t5 w$ W' H# G( N5 Q2 o! O
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 `" h, O" V- g, ]5 m8 a
( O G9 w6 B# a- O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. ~2 f% b' [" A8 D
& Y6 ?% V' k$ ]: b; P
, e$ k( G7 k) i! p第三款：苹果绿茶( X/ u# l2 x! W$ A
8 W+ \ y- v$ m5 V4 ^3 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! W" I: i! R1 b- z: E: {+ ^0 W' f' ^0 m( M, n2 w5 Q! ^$ i5 ]! P; G
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( L: M$ N) z- ~
* Q& L- e$ C4 f4 W" w) |" n/ k0 Z' a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: M& o( B; ] ~. J9 B2 h1 {
/ I% x+ D$ J: o4 K0 G7 K( }. h2 k( h2 K m
第四款：红枣花茶
$ k, C4 A8 j# K( O) g3 I' a' _0 i8 ]4 O% x1 i6 P4 I
材料：红枣20枚、花草茶5g.0 T' C" R# i0 B) A
, m! c! g- x# N
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 ], v0 S- ]$ ^ ]* `0 L# A
! n7 {( [/ Y. d4 n4 Z% J" E6 W
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" O* Y a1 j: |8 S8 `; r% i; ~
; _! b& @( b7 n& ]& _2 L* E3 Q
6 E- @' Y: R- e+ N @2 m第五款：柠檬红茶
5 J% L# S' _0 Q8 m. N6 ]2 O! \4 g/ [8 N9 Q0 [% y: C
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' R7 b9 X' I8 k0 C# g9 {& _- N l1 A
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 k7 R, C8 ?' Y9 _, l9 p
6 @4 B% g3 @. {% I
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ L) _( }. m4 A6 D# d9 ^5 T
- C# r9 w- _& `, E% {9 W
* f" ? q* f5 R a第六款：菠萝蜜茶, o$ a* ^3 ]0 s/ {
: e& X6 V* T- A5 ` i. z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- S( K) n8 H: t! ^. a
$ t7 Q0 ^6 ?# s( @! i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% F! {7 k- v1 u8 A3 Y* A+ H) R
7 ~( B/ ?' W8 f V( A3 B5 r
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
# A7 p9 b! J% z
- M' S2 O k+ d( E1 j/ u# z" m: Z1 S% x2 \. A2 Z
第七款：玫瑰果茶
4 f/ ~% ^% J0 k& Q0 T
5 Z) @2 ]+ ~7 K/ t/ U! U2 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- C& A) V7 ` s+ ^0 s1 M8 r' W) M7 D7 D! e& A& N& ~) o
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, _3 h: p* k( f; r z
# T3 M) ^, K+ p6 g. O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, c5 }% [& e% ?( n1 m
( _# B" B. R& V$ a3 D* R; |
& e7 P: k( k/ _
第八款：柚子冰茶7 K) L9 V: h% X
) }) k2 C6 m0 K. ?* x1 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 d9 j0 Z1 S1 M/ U$ [2 J, A
: A0 u% C) f$ Q' C2 B; g$ c/ c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
}9 M; g) [4 Q# J, @3 \9 y; ^+ W) j f3 Z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
. q0 L7 [; O, |* p, W, R* w l( E
" S) U+ t% I }' W. b: L/ v& S7 V0 T2 o8 B1 _2 Y. T" R
第九款：山楂首乌茶$ ]" d0 F! {; G
G8 a. O3 [! V* Y& I材料：山楂15克、何首乌15克。- U; M) R; s6 O7 |. a9 g
6 W) S, q8 h' I/ c! u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) s& a# e% {0 H! T( f' N3 r% J! k
( ^9 d1 \2 f2 B4 d) e# A+ m( l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 g0 N2 k. w9 w5 W" Z( a6 |
. i% h+ Y% ~7 h5 l- X
( z& d3 D3 C0 P第十款：排毒美颜茶
5 M/ s# o/ g& n, D5 M L
) _* J7 ?# o2 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 `+ W. s0 z0 j% k# x' U4 V
6 |: g n+ l7 r4 s9 ?9 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 H4 J- {1 z0 N, N7 n$ r& F4 t6 U& G
' l, n4 b5 C6 L$ @8 P3 |
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
% u" j7 ^" J' |6 k4 b: ^& k: Y! W