|
|
  - ~: k, y6 A, f U! x) X
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
b! l1 N# A' d) d
) O8 i' S8 }; }5 x第一款：香蕉绿茶" p6 q) K, V/ T' q: ~8 X9 R
; D% t% A$ ^/ Q9 ~: _
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; b' Y ?5 g8 ?
. v* L a% R. N5 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& Y+ e; m/ F# a1 t( x+ K7 v' G- H% m" [$ i/ u
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
; j) k& i: ?4 \4 a
6 }9 |2 ?" ?) s o/ T: R) v; G
1 ]+ ~0 C/ E. o* @* [5 Y第二款：葡萄红茶- M; P; t& A5 R
) d q- z O/ l# I
材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 b0 @1 U2 p' c2 Y9 j5 Q* |) S! O, a6 ^
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% G( R6 z1 _ G) h
% {: V. u! _" o5 a V3 {* M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ E4 k; F' h, S' d
+ M# z1 i0 @8 `( S# q
0 q6 Z: \! X4 I
第三款：苹果绿茶+ u7 w' k' s& M6 l/ P' n
4 C. n) ~3 p) _' D: |! I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 {3 j* d' _8 s- f' a) ]* t, }
" P$ Q2 X4 ]1 I G( `$ }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% X' {; B8 E i, H6 v
! }$ c3 z1 `) A: M3 H+ \# r2 V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ Y6 D2 y4 `8 c' F( _1 @3 Y+ k% N& l
) k7 r; A0 }7 d' t2 Q j; [% p7 T9 A* f" I, W; W" r
第四款：红枣花茶
: h) _# D P9 I. v' H0 \2 V3 K ~: d0 t
材料：红枣20枚、花草茶5g.' J; X# G4 v5 x7 @9 p0 Z! B
8 W; D$ B# [0 ]9 i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" F- a3 @3 E& |, P7 r7 l6 k" z7 N
- ?8 _; i! h: d* _$ b
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& |1 p9 G3 y5 a" I& ]. z: ]7 R- x2 }, l# f3 S3 N
) R2 T& h0 i3 ^0 I$ u# U4 A
第五款：柠檬红茶: h: K. H% n }
( N: n, o8 J8 }
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* t- ~+ Y3 l, {2 u; m7 W R
! N$ O& D4 b1 z) d/ U1 W! Z
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. X( [1 }0 e9 n' R) A# j: B3 ^; ?% p# \7 l
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# w" F* s7 _% W# i! w0 Z" ~8 U/ i* c2 b
& O8 X% k0 N+ R1 D) r
第六款：菠萝蜜茶$ ?7 Y/ ~4 Q5 P) m4 d
6 }& p3 g: d1 s/ a4 R, `3 }
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ |5 U+ S3 G" t+ d3 X I" ^; T9 p2 r
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- p/ c9 U7 n+ X0 S4 Q) x3 |4 K u" a
3 ~, u% z" e/ \0 {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 U- e8 ` o- x: G7 }- `9 G
6 ^* A& T8 I5 }4 @4 F7 g
! w! w; f$ G* z4 }5 h8 @3 Q1 g$ H9 k( B第七款：玫瑰果茶
8 p) J- F- A' i- s4 D. l: V; S: I+ `) H5 u
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
1 [3 G' P6 G5 K- `
: G5 ~+ d1 g. O% C1 f) D* x/ ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
: R/ j1 R; K4 I% ]* \- f* V4 K, z* n3 h8 |) D! [, f5 y
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ `1 _6 s! ?/ l2 O; N0 J
1 |4 |0 n8 j; C
) p. w$ n0 {% T第八款：柚子冰茶
$ Q. T. T7 r3 m: c- g7 J* D- C' Y, I! v. N- `! Y. E& p
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& E) p! `) l! C5 f" D) V+ O! e
1 Z% g1 I" H H/ {9 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
: F* n x4 k& k7 B( u. b% l- y
- V" B0 u. g$ V( u1 h( V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
% N/ t% _" J) n
3 |7 B5 {* M/ [1 ]( E+ }: L% F) T8 l0 o {1 o
第九款：山楂首乌茶
& f. O& H9 v c i0 F. k
; e; c( w+ r! f0 w& z, e材料：山楂15克、何首乌15克。( w; L$ h9 L3 @- ~+ w
& n% U0 ~$ n! E7 `
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
A1 I# i, W" Y5 U4 P. r, X! o
0 ?- P* M) u3 x* Q" b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ c7 Y) |* y+ R. D- z/ h; D
1 F' i; k% w& P! F0 l* E
) `+ n: r" Y, V! h3 H. \# ?第十款：排毒美颜茶
) L6 C7 k1 p1 m4 k. e B* _& c
* v* Z F% w5 C# P3 \1 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" ~( C: q# H& M* b2 L
4 f$ H9 d2 X: k( I: [6 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ @ ]/ s8 g% _! A6 `
0 x$ B+ j$ U& A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
% E! h' P9 l& d' f: q( U/ Z* `
