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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# A. U2 i* c. j: l/ E
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第一款：香蕉绿茶" b8 E4 S# s1 ]# [+ N
# \( [( T4 v" s n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 c- w1 P* F1 G8 l8 Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* r5 ] t+ x6 x6 b# g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 a# l. M" i7 u1 ~3 D8 Z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, l* Y( g+ Z" g4 y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- C, S N# o( ^- V0 I9 D第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 z% X, x( P4 t/ s8 F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 @2 V$ x1 z* O# H! A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 ?1 D) T. H+ C- i! H) L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* ]# ~) r2 Q2 v6 E" f0 U$ D
& P* V$ W( d, a; l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! f* X& H' p/ @/ R( a* O5 @. c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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# |. P. P% b& [* u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" _7 v2 L3 ?' h+ f; c% O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! J; H( }1 J0 r* J' D6 [/ V' n
) _* l8 ~4 } Y+ x# I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 ?& @. M' l" d Y" t6 m8 Q
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第六款：菠萝蜜茶
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( C3 ]) {3 U! S) `# U ~% m4 n |9 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ ?9 l. F7 P+ z* h* c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# a T6 h% X* P7 W/ r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 K+ |+ }) |4 l/ a: l8 l
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/ z e& b! ] ?& O0 e# n1 j0 l% n第七款：玫瑰果茶
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, A8 e: @! O# D4 {9 z4 p. L4 o' A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) D( W8 S a: W) B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ D2 ~- q1 H; J% j$ f% _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ g L, H R; O7 c- ^" l3 R第八款：柚子冰茶: p: d/ @7 b, \ O( h9 U: R0 ^% ]4 `+ m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# w4 S) e1 S5 w2 L3 h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% f' y$ p' [& {, r& @7 q; p
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第九款：山楂首乌茶 E6 [) B! x3 E' u
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ H* t& m- ^" L6 f7 |7 b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. s/ H0 d' P; }/ L X; M第十款：排毒美颜茶 w( x% q- J {' `7 h
7 @# T" ?. V5 c. J' l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; _! A; N6 u# @3 j7 j* D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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