【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
8 t; L8 I5 Z+ y7 S若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 T) ~' i% a! ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
: @# Z6 M, ?4 E0 t  h( h头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 m( w# i+ `9 d润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& s! X, i/ N& A$ }6 m1 N9 a2 \; u乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
( [# u' g2 P7 t6 u  a0 M! x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ d9 `7 i: v/ Z5 M& S( ^& V春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: I! o, r* _- k7 j. ^* Y# j4 X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! B+ ^4 m: v& `0 s9 J: T2 t& W4 n/ M伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 N' \9 k7 g4 o4 ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) W- I+ n! N. Z  g6 u' s橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 j& E+ D0 a1 o; e- J+ i/ |" X% f木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- P7 M, Z! G) C( ?8 D2 R海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( r- L4 F& K1 u4 Z; v! I& J益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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) F5 u8 n2 [& F6 I- P: T- A* |

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~