【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& I0 I* b# G8 i' _! p& [& K+ f7 h若要皮肤好，粥里放红枣。
* g1 R3 F) L/ o5 B若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 @& Z9 E% O, Z7 _- Z- y乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 ?! G+ v) N, o7 Y  G/ X9 c若要降血压，煮粥加荷叶。
% |8 f" Q3 i* J" ~2 K$ C8 d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" A) j" q  W! ]+ D; B梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 C/ K, o; W/ ~4 t0 U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 Q( \3 ]" z; l8 J8 N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" j9 ]2 p9 g" Y# Q! ]/ w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ g( ^" s6 E3 d. v% D' O橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 _6 D, U( Y' V3 e, @+ j6 C" {% V: M$ e; m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# d6 S5 E) h% m9 s. v' B木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 Z3 @, J5 q. m, ~/ X6 a; z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ J$ h" U0 K% E( _, g鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~