【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
' I7 O8 x( Q) \若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
; s+ s9 f% @1 u+ Q( y; A头昏多汗症，粥里加薏仁。
& ?" x7 a( s9 M润肺又止咳，粥里加百合。
0 e: a0 @+ f7 n. [( G  ^1 H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( M/ N$ L5 @+ ]! Z) R) V# C  s乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ ]( I' ^: t$ o! y" p若要降血压，煮粥加荷叶。
2 _" [" {1 H. x: y6 W  d+ L滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 `- ]* g( h1 b利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. w% x, W: t5 G; x# M消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% x$ D& v. H/ O2 y$ ^5 o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 |* I* g$ @9 z' y- s& K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; G, [' @8 Y6 ~7 W9 @番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 [# U% B6 E* K& ]1 n萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 n6 S3 q' t5 K9 ]! `, r白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ j& d2 t- h( q9 J* T, d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
8 T9 Y5 [8 @: O+ e

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~