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【08.06.09】可以瘦身的食物
6 d7 E5 O/ I/ Y- k( k$ v6 C9 v2 v# B1 水果 - c2 }; [, b% ?3 P9 _ c9 M7 f, o. x
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
9 s$ Y) X! ]# |9 h( m1 y. o ^
( U& }9 J; U! c C2 蔬菜
|( \" D' d& r5 ^& W番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 " ]6 _6 v4 u4 l9 ]" E4 q
- Q" @! z: u h8 ^: t* A3 Q3凉菜
" \( P" a, `' u& B# a7 D+ L凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片5 u4 x6 \& u# q/ O2 Q
G( V5 g0 x& h0 g4炒菜
J: U1 ?' u. c素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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2 E+ c6 Q4 s& W, U# F5汤
( L/ @) y4 ]4 S3 i萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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4 R3 G* N% Q; B" m6粥6 V& B! z! h( H0 t8 N5 [/ |
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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0 Y9 B3 | Z, k% ]/ d! {7去脂的食物$ @" L& d, \% a w
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物) ]0 r) N9 @/ K1 A
海苔 香蕉 红豆 木瓜 + ]* \+ d8 l& }4 K) f m& }4 {9 F
- i. \ ]2 N6 T) K, C' E# h9禁吃5 ]! Z- k, o: f" g6 ]& }: R
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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% c8 Q0 X4 ^2 i% m% {PS; 以上这些是我以前收集的
& u C' P" h* s夏天来了希望对想有好身材的妹妹& \ J9 h D/ {7 k% t
有所帮助
5 O$ U1 [2 M! z o5 W! g2 x柠檬是样好东西 - @% k+ ^3 Q" x
夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ _4 `2 w1 v5 E4 i0 H: X效果不错% A+ A) j! E. E; t/ z# \" z
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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